Tyle włosów dziennie może wypadać. Dermatolodzy podają normę

Widok kilku włosów na poduszce, szczotce czy w odpływie prysznica zwykle nie powinien budzić niepokoju. Jak wyjaśnia dr Usha Rajagopal, chirurg plastyczna i dyrektorka medyczna San Francisco Plastic Surgery and Laser Center, u większości osób normą jest utrata od 50 do 100 włosów dziennie. – Wszystko powyżej 150 włosów, szczególnie jeśli utrzymuje się regularnie, jest nieprawidłowe – zaznacza ekspertka.

Naturalne wypadanie włosów wynika z ich cyklu życia. Obejmuje on fazę aktywnego wzrostu, etap przejściowy, okres spoczynku oraz fazę, w której włos ostatecznie oddziela się od mieszka. – Faza egzogenu to dokładnie moment, w którym włos wypada ze skóry głowy. Jest to naturalny proces, który umożliwia rozpoczęcie wzrostu nowego włosa z tego samego mieszka – wyjaśnia dr Rajagopal.

Liczba wypadających włosów jest podobna u kobiet i mężczyzn. Osoby z długimi włosami mogą jednak łatwiej zauważać problem, zwłaszcza podczas mycia czy czesania.

Przyczyn nadmiernej utraty włosów jest wiele. Jedną z nich jest łysienie telogenowe, które może pojawić się po chorobie, w okresie silnego stresu lub w związku ze zmianą przyjmowanych leków. – Jest to stan samoograniczający się, a nadmierne wypadanie włosów u większości pacjentów poprawia się po około trzech-czterech miesiącach – mówi dr Lisa Rhodes, dermatolożka z Westlake Dermatology.

Wypadanie włosów może być również działaniem niepożądanym niektórych leków stosowanych m.in. w leczeniu nowotworów, depresji, chorób serca, nadciśnienia tętniczego, zapalenia stawów czy dny moczanowej.

Inną częstą przyczyną jest łysienie androgenowe. To najczęstsza postać postępującego przerzedzania włosów, która może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn. – Krążące we krwi hormony stopniowo powodują miniaturyzację mieszków włosowych, co może prowadzić do ich trwałego zaniku lub utraty – tłumaczy dr Rhodes. Ekspertka podkreśla, że wczesne zahamowanie tego procesu ma duże znaczenie dla utrzymania gęstości włosów.

Na kondycję włosów wpływa również sposób odżywiania. Niedobory żelaza, cynku, witamin A i D oraz innych składników odżywczych mogą sprzyjać ich nadmiernej utracie. W takiej sytuacji pomocne mogą być badania krwi wykonane po konsultacji z lekarzem.

Wypadanie włosów może pojawiać się także przy zmianach hormonalnych związanych z ciążą, porodem, menopauzą, okresem okołomenopauzalnym czy zaburzeniami pracy tarczycy. Znaczenie ma także przewlekły stres. Towarzyszący mu wzrost stężenia kortyzolu może wpływać na cykl wzrostu włosów.

Z wiekiem tempo ich wzrostu również zwalnia. – Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą doświadczać wypadania włosów związanego z wiekiem. Wraz ze starzeniem się tempo wzrostu włosów spada, a same włosy stają się cieńsze – mówi dr Rajagopal.

Problemy mogą nasilać również niektóre zabiegi fryzjerskie i kosmetyki. – Agresywne produkty, takie jak rozjaśniacze czy środki do prostowania włosów, mogą uszkadzać łodygi włosa i prowadzić również do jego utraty – wyjaśnia dermatolog dr Jason Miller. Specjaliści zalecają więc wybieranie delikatnych produktów do pielęgnacji oraz ograniczenie używania prostownic, lokówek i innych urządzeń działających w wysokiej temperaturze.

Warto przy liczeniu włosów zachować umiar; nie ma potrzeby liczenia każdego kosmyka. Ważniejsze jest obserwowanie zmian. Jeśli włosy nagle zaczynają wypadać kępkami, fryzura wyraźnie traci objętość lub pojawiają się miejscowe prześwity i obszary pozbawione włosów, warto zgłosić się do dermatologa.

Szczególnej uwagi wymaga również wypadanie włosów, które utrzymuje się przez dłuższy czas lub szybko się nasila. Ustalenie przyczyny ma znaczenie, ponieważ sposób leczenia zależy od tego, czy problem jest związany z hormonami, niedoborami, chorobą, lekami czy predyspozycjami genetycznymi.

Źródło: Prevention