Zakwaszenie organizmu - charakterystyka, przyczyny, objawy, skutki, leczenie

Zakwaszenie organizmu to utrata równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. W jej wyrównaniu pomoże ci specjalna, alkaliczna dieta. Sprawi, że poczujesz się lepiej i lżej. Zanim jednak po nią sięgniesz, dowiedz się, jakie są objawy zakwaszenia organizmu oraz czym ono grozi.

Zakwaszenie organizmu to poważny problem, który dotyka coraz większej liczby osób. Zła dieta, silny stres, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, co w konsekwencji powoduje wiele poważnych chorób. Kiedy możemy mówić o zakwaszeniu organizmu i czy można mu jakoś zaradzić?

Zobacz film: "Jak pozbyć się uczucia ciężkich nóg?"

Zakwaszenie organizmu - charakterystyka

Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, senność, problemy z cerą – kiedy dopadają nas takie objawy, to albo je bagatelizujemy, albo biegniemy do specjalisty po „złote środki” na różne dolegliwości. Nie domyślamy się, że tak naprawdę ich przyczyna tkwi gdzie indziej. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu opiera się bowiem na zachowaniu balansu między kwasami i zasadami w tkankach oraz we krwi. Jeżeli ta równowaga zostanie zachwiana, może to mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Stopień kwasowości lub zasadowości poszczególnych płynów ustrojowych mierzy się za pomocą wskaźnika pH o przedziale od 0 do 14. Jeżeli wskaźnik ten wynosi mniej niż 7, oznacza to odczyn kwaśny, z kolei gdy wynosi więcej – zasadowy. Aby wszystkie procesy metaboliczne mogły przebiegać prawidłowo, konieczne są do tego odpowiednie warunki. Przede wszystkim najważniejsze jest utrzymanie pH krwi na stałym poziomie 7,35–7,45.

Zakwaszenia organizmu - przyczyny

Zakwaszenie organizmu może być spowodowane różnymi czynnikami. Mogą to być m.in. zaburzenia procesów wydzielania kwasów lub kumulacja toksyn i metali ciężkich. Na procesy biochemiczne nie mamy bezpośrednio wpływu, warto jednak pamiętać, że na pojawienie się zakwaszenia organizmu wpływa prowadzony styl życia. Przede wszystkim sprzyja mu nieodpowiednia dieta bogata w dużą ilość węglowodanów, tłuszczu oraz białka zwierzęcego. Do produktów zakwaszających organizm należą m.in. sery, ryby, słodycze, jajka, produkty zbożowe i mięsne.

Specjaliści podkreślają, że do zakwaszenia organizmu przyczynia się również stosowanie używek, unikanie aktywności fizycznej oraz częste przeprowadzanie różnych diet odchudzających. Zakwaszenie organizmu może pojawić się także jako skutek uboczny przyjmowania różnych leków oraz w wyniku długotrwałego działania stresu. Wpływ mogą mieć też zaburzenia przemiany materii.

Zakwaszenie organizmu - objawy

Jakie dolegliwości mogą wskazywać, że twój organizm uległ zakwaszeniu? Czasami jest to trudne do zdiagnozowania ze względu na to, że wiele objawów jest charakterystycznych dla innych chorób. Jeżeli jednak mimo zastosowanego leczenia dolegliwości nie ustępują, to warto przebadać się pod kątem zakwaszenia, gdyż to właśnie ono może być powodem pogarszającego się stanu zdrowia.

Niepokojące mogą być częste wahania nastroju, obniżenie samopoczucia, stany depresyjne, trudności z koncentracją oraz kłopoty ze snem. Objawom tym mogą towarzyszyć zmiany w wyglądzie. Jeżeli więc dodatkowo zauważyłeś u siebie nadmierne wypadanie włosów, łamliwość paznokci i trądzik, a twoja skóra stała się sucha i pozbawiona blasku, to również może oznaczać zakwaszenie organizmu.

Dolegliwości mogą ponadto obejmować układ pokarmowy. W przypadku zakwaszenia organizmu pacjenci często skarżą się na problemy trawienne, uczucie wzdęcia, zaparcia oraz dziwną gorycz w ustach. Dodatkowo pojawiają się bóle mięśni i kręgosłupa. Charakterystyczne są wahania wagi oraz zwiększone zapotrzebowanie na słodycze.

7 toksycznych produktów, które prawdopodobnie masz w swojej kuchni

Od dziecka jesteśmy uczeni, że niektóre produkty w mogą nam szkodzić. To oczywiste, że niedogotowane mięso czy nieświeże skorupiaki mogą wywołać nieprzyjemne...

Zakwaszenie organizmu - skutki

W wyniku kumulacji kwaśnych produktów przemiany materii nasz organizm jest bardziej narażony na niekorzystne działanie różnych bakterii, wirusów i grzybów, a od tego już niedaleka droga do poważniejszych schorzeń. Zakwaszenie organizmu towarzyszy niemal wszystkim chorobom przewlekłym. Osłabia metabolizm i układ odpornościowy.

Efektem zakwaszenia organizmu może być m.in. pojawienie się cukrzycy, chorób serca, osteoporozy, miażdżycy i nowotworów. Te z kolei mogą jeszcze bardziej nasilić procesy zakwaszenia organizmu. Długotrwałe zakwaszenie organizmu może przyczynić się również do powstania tzw. kwasicy. Jest to poważny stan, w którym następuje spadek pH krwi poniżej normy, przez co jej kwasowość ulega zwiększeniu.

Zakwaszenie organizmu - leczenie

Aby zahamować nadmierne gromadzenie kwasów w organizmie, konieczne jest wprowadzenie kilku zmian w stylu życia. Należy wyeliminować z diety wszystkie szkodliwe wysokoprzetworzone produkty i wzbogacić swój jadłospis w dużą ilość warzyw i owoców oraz kaszę jaglaną, które są zasadotwórcze. Ponadto należy pić dużo płynów. Nadmiar kwasów może być spowodowany rygorystycznym odchudzaniem. Zamiast więc sięgać po wyczerpujące organizm diety, bardziej wskazana jest umiarkowana aktywność fizyczna.

Porozmawiaj z innymi użytkownikami na temat zakwaszenia organizmu i diety, która zapobiegnie przykrym dolegliwościom.

Komentarze (2)
~Maria
~Maria ponad rok temu

Oczyszczanie organizmu z toksyn nie jest rzeczą łatwą i szybką. A dodatkowo na co dzień się czymś „podtruwamy” i ciężko wyeliminować wszystko, co szkodliwe. Dla mnie zbawienne okazały się koktajlewarzywne.pl Piję zamiennie, w zależności od tego co uważam za potrzebne. Początkowo w ogóle stosowałam je w ramach diety, teraz po prostu dla zdrowia. Aaa i ten zielony jest stricte od oczyszczania

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Układ pokarmowy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Układ pokarmowy
Układ pokarmowy

Jak działa żołądek? (WIDEO)

Jak działa żołądek? (WIDEO) Odtwórz wideo

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony na wysokości od 11. kręgu piersiowego, gdzie położony jest wpust żołądka, a najniżej położona część...

Układ pokarmowy

10 produktów, które uratują twoją wątrobę

10 produktów, które uratują twoją wątrobę

dzień od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny. Mikstura świetnie pobudza i dodaje energii, a przy okazji wspomaga pracę układu pokarmowego. Sok z cytryny stymuluje produkcję enzymów w wątrobie, dzięki czemu może...

Układ pokarmowy

Jakie objawy na skórze daje chora wątroba?

Jakie objawy na skórze daje chora wątroba?

Nietypowe symptomy problemów z wątrobą Choroby wątroby często latami rozwijają się bez objawów lub dają bardzo niejednoznaczne symptomy. Mogą one przybierać różną formę. Niektóre z nich są widoczne... na skórze. Warto znać typowe zmiany skórne, które...

Układ pokarmowy

Co lubi nasza trzustka?

Co lubi nasza trzustka?

Trzustka - mały narząd o ogromnym znaczeniu Trzustka to narząd, który pełni w naszym organizmie szereg istotnych funkcji. Odpowiada m.in. za produkcję insuliny oraz soku trzustkowego, który jest niezbędny w procesie trawienia. Chora trzustka w znacznym...

Układ pokarmowy

Nie możesz schudnąć? To może być powód

Nie możesz schudnąć? To może być powód

i biegunkami. To jedno z najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego. Dyskomfort odczuwany w brzuchu jest efektem chronicznych zapaleń (...) zostaje zneutralizowany, niwelując nudności i inne dolegliwości...

Układ pokarmowy

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

Święta Wielkanocne Jak w tym roku będzie wyglądać polska Wielkanoc? Otóż według statystyk przeciętny Polak planuje wydać jedynie 400 zł na świąteczne zakupy. Inaczej sprawy wyglądają u rodzin wielodzietnych, u których ta kwota jest nieco większa. Według...

Układ pokarmowy

Odbijanie

Odbijanie

Odbijanie to odruchowe i spontaniczne usuwanie nadmiaru powietrza z żołądka. Może się ono dostać do jamy żołądka na skutek osłabienia górnego zwieracza przełyku. Możemy mówić o tzw. odbijaniu pustym, jeśli dochodzi do wydalania samego powietrza, bez zapachu....