Zgarbione plecy, smartfonowa szyja i szpony. Tak mogą wyglądać ludzie w przyszłości
Wpatrujemy się w ekrany od rana do nocy. Smartfony, laptopy i tablety towarzyszą nam niemal nieustannie – w pracy, w domu i w czasie wolnym. Ale czy zastanawialiśmy się, jak codzienny kontakt z technologią wpływa na nasze ciało?
W tym artykule:
Człowiek przyszłości
Firma TollFreeForwarding, we współpracy z ekspertami medycznymi i projektantami 3D, stworzyła model człowieka przyszłości, nazwany Mindy, który obrazuje fizyczne zmiany, jakie mogą zajść w naszym organizmie, jeśli nie zmienimy cyfrowych nawyków.
Jedną z najbardziej widocznych zmian w sylwetce Mindy jest zgarbiona postawa i pogrubiona szyja. Jak tłumaczy dr K. Daniel Riew z New York-Presbyterian Orch Spine Hospital, ciągłe pochylanie głowy nad telefonem przeciąża mięśnie karku, które muszą nieustannie pracować, aby utrzymać głowę w pionie.
Efekt? Przewlekłe napięcia, bóle, a z czasem trwałe skrzywienie kręgosłupa.
Proste ćwiczenia na kilkanaście minut. Pozbędziesz się bólu pleców i kręgosłupa
Nie lepiej wygląda sytuacja dłoni i ramion. Ciągłe korzystanie ze smartfona może prowadzić do "text claw", deformacji dłoni przypominającej szpon, oraz trwałego zgięcia łokcia. Te zmiany wynikają z nadmiernego obciążenia nerwu łokciowego, co może powodować drętwienie palców, ból przedramienia i osłabienie siły chwytu.
Druga powieka i mniejszy mózg?
Jedną z najbardziej zaskakujących prognoz jest możliwość wykształcenia drugiej, wewnętrznej powieki chroniącej przed niebieskim światłem emitowanym przez ekrany.
Kasun Ratnayake z Uniwersytetu w Toledo tłumaczy, że ewolucja może pójść w kierunku rozwinięcia mechanizmu chroniącego oczy przed nadmierną ekspozycją świetlną, co dziś powoduje zmęczenie wzroku, bóle głowy, a nawet uszkodzenia siatkówki.
Dodatkowo, Mindy została wyposażona w pogrubioną czaszkę – ma to chronić jej mózg przed promieniowaniem radiowym emitowanym przez smartfony. W 2011 roku Światowa Organizacja Zdrowia sklasyfikowała to promieniowanie jako "prawdopodobnie rakotwórcze dla ludzi".
Co gorsza, niektóre hipotezy zakładają, że przyszły człowiek może mieć mniejszy mózg. Jak zauważył kognitywista David Geary, jeśli technologia wyręcza nas w myśleniu i podejmowaniu decyzji, może dojść do zjawiska "idiokracji", czyli ewolucyjnego faworyzowania jednostek mniej inteligentnych.
Technologia szkodzi nie tylko ciału
Mimo że zmiany fizyczne mogą przerażać, nie mniej niepokojące są skutki psychiczne. Badania wykazują rosnącą korelację między korzystaniem z mediów społecznościowych a wzrostem lęków, depresji i obniżeniem dobrostanu psychicznego.
Dr Sal Raichbach z Ambrosia Treatment Center ostrzega, że uzależnienie od technologii oraz nadużywanie prywatnych komunikatorów może mieć dramatyczne konsekwencje – od zaburzeń relacji po traumy emocjonalne.
Również sen, niezbędny dla zdrowia psychicznego i fizycznego, cierpi z powodu ekspozycji na światło niebieskie. Ellen Wermter z Charlottesville Neurology and Sleep Medicine zaznacza, że światło z ekranów zakłóca produkcję melatoniny i rytm dobowy, co prowadzi do bezsenności i spadku produktywności.
Choć model Mindy to wizja przyszłości przesadzona i wyolbrzymiona dla efektu, niesie ważne ostrzeżenie. Warto zadbać o higienę cyfrową – ograniczać czas spędzany przed ekranem, robić regularne przerwy w pracy przy komputerze, dbać o ergonomię stanowiska oraz wprowadzać aktywność fizyczną do codziennego planu dnia.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- TollFreeForwarding
- WHO
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
