"Zimowe swędzenie" to powszechny problem. Lekarka ostrzega
Zima to okres, kiedy nasza skóra musi zmierzyć się z wieloma wyzwaniami. Mroźne wiatry, niska wilgotność powietrza i centralne ogrzewanie sprawiają, że skóra staje się sucha, zaczerwieniona, a często także intensywnie swędzi. To zjawisko, znane jako "zimowe swędzenie", dotyka wiele osób i potrafi być naprawdę uciążliwe.
W tym artykule:
Czym jest "zimowe swędzenie"?
"Zimowe swędzenie" to specyficzny rodzaj podrażnienia skóry, który pojawia się w chłodnych miesiącach.
- Swędzenie pojawia się nagle i jest zazwyczaj bardziej odczuwalne w nocy. Często towarzyszy mu zaczerwienienie, a w poważniejszych przypadkach skóra może stać się szorstka i pogrubiona. Mogą pojawić się małe pęknięcia, prowadzące nawet do krwawienia - wyjaśnia dermatolog dr Vanita Rattan w rozmowie z "The Sun".
Najczęściej dotyka obszarów ciała, które szybko tracą wilgoć z powodu tarcia i kontaktu z odzieżą - łydek, wewnętrznych stron ud, kolan i kostek. Problem może dotknąć każdego, ale osoby starsze oraz te z wrażliwą skórą, egzemą czy łuszczycą są szczególnie narażone.
Suche powietrze w domu. Pięć domowych sposobów na nawilżenie
Dlaczego skóra bardziej swędzi zimą?
Swędzenie zimą jest wynikiem połączenia czynników środowiskowych oraz naszych nawyków. Niska wilgotność powietrza, mroźne wiatry i zimne temperatury osłabiają naturalną barierę ochronną skóry. Dodatkowo centralne ogrzewanie obniża poziom wilgoci w pomieszczeniach, co jeszcze bardziej wysusza skórę.
- Podczas zimowych miesięcy centralne ogrzewanie i grzejniki dramatycznie obniżają wilgotność powietrza w pomieszczeniach, co powoduje, że skóra traci wilgoć. Gorące kąpiele i prysznice, choć kuszące w chłodne dni, również usuwają naturalne oleje ze skóry, co prowadzi do przesuszenia i podrażnień - tłumaczy dr Rattan.
Zobacz także: Znak, że przesadzasz z alkoholem. To nie jest zwykłe swędzenie
Jak sobie radzić?
Aby złagodzić objawy i zadbać o skórę zimą, warto wprowadzić kilka zmian w codziennej pielęgnacji i nawykach:
Unikaj gorących kąpieli i pryszniców. "Zamiast gorącej wody, używaj letniej i ogranicz czas spędzany pod prysznicem do pięciu minut" - radzi dr Rattan.
Nawilżaj skórę od razu po kąpieli. "Delikatnie osusz skórę ręcznikiem i nałóż bogaty, bezzapachowy krem nawilżający lub olejek, aby zatrzymać wilgoć".
Dostosuj swoją rutynę pielęgnacyjną do pory roku. "Zimą wybieraj delikatne i nawilżające środki myjące. Nadmierne oczyszczanie może naruszyć barierę skórną, prowadząc do przesuszenia i nadwrażliwości".
Używaj nawilżacza powietrza. Utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgoci w pomieszczeniach pomoże skórze zachować nawilżenie.
Zwracaj uwagę na materiały ubrań. "Niektóre tkaniny, takie jak wełna czy syntetyki, mogą powodować tarcie i pogłębiać podrażnienia. Wybieraj ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, które są łagodne dla skóry".
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli mimo domowych metod swędzenie nie ustępuje, warto skonsultować się z dermatologiem. Dr Rattan zauważa, że osoby z egzemą czy łuszczycą mogą wymagać specjalistycznego leczenia.
- Dermatolodzy mogą zalecić leki na receptę, takie jak kortykosteroidy, antybiotyki, leki przeciwhistaminowe czy terapię światłem, aby zapobiec nawrotom i złagodzić podrażnienia - podkreśla.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródła
- The Sun
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
