Adele zdradziła, jak leczy kaca. "Naprawdę umiem pić"

Adele podczas występu w Monachium, jak podaje "The Sun", wyjaśniła, jak się uchronić przed kacem.

- Nawadniaj się, gdy się odwadniasz - to jest to, co lubię powtarzać, ponieważ naprawdę umiem pić - przekazała 36-letnia piosenkarka i autorka tekstów.

Obecnie Adele ogranicza alkohol, po tym, jak doszła do wniosku, że gdy miała 20 lat, była "alkoholiczką na granicy" (ang. borderline alcoholic).

- Jestem Brytyjką. Kluczem do możliwości picia przez cały dzień i całą noc jest wypicie szklanki alkoholu, a następnie szklanki wody, kolejna szklanka alkoholu to kolejna szklanka wody - tłumaczy.

Holly Crossley, dyrektor ds. e-commerce w DASH Water w rozmowie z mirror.co.uk. wyjaśnia, czy nawadnianie się w czasie imprezy faktycznie może uchronić przed kacem.

- Utrzymywanie nawodnienia organizmu podczas spożywania napojów alkoholowych jest kluczowe, ponieważ alkohol może prowadzić do odwodnienia. Aby utrzymać nawodnienie organizmu, należy naprzemiennie pić napoje alkoholowe i wodę, a także wybierać napoje z niższą zawartością alkoholu - mówi.

Ból głowy, nudności i wymioty, światłowstręt, ból brzucha czy suchość w ustach to objawy zatrucia etanolem. Pojawiają się wskutek oddziaływania alkoholu na przysadkę mózgową i blokowanie wydzielania wazopresyny, hormonu, który przeciwdziała odwodnieniu organizmu. Dodatkowo alkohol może nasilać diurezę, wreszcie za nieprzyjemne objawy kaca odpowiadają metabolity etanolu, czyli aldehyd octowy oraz kwas octowy. Szacuje się, że są nawet 30-krotnie bardziej toksyczne niż sam alkohol.

Stąd nawodnienie organizmu może zmniejszać efekt moczopędny alkoholu i przyspieszać wypłukiwanie toksyn z organizmu. Z tego powodu warto również w trakcie imprezy sięgać po przekąski takie jak pomidory, arbuz czy ogórki, które w nawet ponad 90 proc. składają się z wody.

- Dodatkowo, nawodnij się, wypijając duże ilości wody jeszcze zanim zaczniesz spożywać alkohol i pamiętaj o nawodnieniu po wypiciu, szczególnie przed pójściem spać. Ważne jest, aby ograniczyć kofeinę i słone przekąski, ponieważ mogą nasilać odwodnienie - dodaje Holly.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl