alkohol

Polacy toną w nałogu alkoholowym, a państwo próbuje z tym walczyć. Ponad 200 samorządów zdecydowało się już na zakaz nocnej sprzedaży alkoholu w sklepach i na stacjach benzynowych. Od 1 czerwca do tego grona dołączyła także Warszawa. - Sam zakaz rzadko pomaga. Takie osoby adaptują się do ograniczeń - wyjaśnia Kamila Demczuk, psychoterapeutka.

Wątroba każdego dnia filtruje toksyny, uczestniczy w metabolizmie i odpowiada za setki procesów niezbędnych do życia. Jak o nią dbać, a czego unikać? Arrjun Sankaran, chirurg onkologiczny, opublikował nagranie, w którym ocenił wpływ popularnych produktów spożywczych na zdrowie tego narządu. Trzy z nich otrzymały wyjątkowo niskie noty.

Coraz więcej badań sugeruje, że w przypadku alkoholu nie istnieje bezpieczny poziom spożycia. Do takich wniosków doszli również autorzy przeglądu naukowego opublikowanego w czasopiśmie "Nature Health". Analiza objęła wyniki 843 badań prowadzonych przez sześć dekad i wskazuje, że nawet niewielkie ilości alkoholu mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów.

Choć z chorobami wątroby najczęściej kojarzy się alkohol, nie tylko on może jej zaszkodzić. Owszem, ma kluczowy wpływ na jej zdrowie, ale równie niebezpieczne są także inne czynniki.

Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie — wynika z nowej analizy Institute for Health Metrics and Evaluation przy Uniwersytecie Waszyngtońskim. Badacze podkreślają, że związek alkoholu z chorobami jest bardziej złożony, niż przez lata sądzono. W przypadku nowotworów wnioski są jednak jednoznaczne: ryzyko rośnie wraz z każdą ilością wypijanego alkoholu.

Marcin Porzucek wyznał na portalu X, że "połączenie alkoholu z lekami przeciwbólowymi przepisanymi w jego chorobie było ogromną nieodpowiedzialnością". Do jakich interakcji może dochodzić?

Alkohol może negatywnie wpływać na cały organizm — od układu odpornościowego i serca po pracę mózgu. Eksperci podkreślają, że im wcześniej zmienimy nawyki, tym większa szansa na ograniczenie zdrowotnych konsekwencji picia. Jakie napoje i produkty najlepiej uratują zniszczoną wątrobę?

Majówka to dla wielu Polaków symbol inauguracji sezonu grillowego, suto zakrapianego alkoholem. Eksperci podkreślają, że połączenie tłustego jedzenia i wysokoprocentowych trunków to przepis na katastrofę. - Zdarza się, że z imprezy pacjenci jadą prosto do szpitala - mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny.

Dr Jeremy London, który od lat operuje pacjentów z chorobami serca, zdradził w mediach społecznościowych, jakich produktów nie ma w jego codziennej diecie. — Im dłuższy termin przydatności do spożycia, tym krótsze twoje życie — zaznacza specjalista.

Dla wielu osób wypicie piwa to forma relaksu, sposób na odstresowanie się po ciężkim dniu. Dodatkowo przypisuje się mu właściwości zdrowotne. Eksperci obalają jednak ten mit. Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą prowadzić do poważnych schorzeń, w tym nowotworów.

Choroby układu krążenia zbierają żniwo, każdego roku pochłaniając kolejne istnienia. Można byłoby temu zapobiec, wprowadzając w życie drobne zmiany związane z dietą, np. ograniczając czerwone, przetworzone mięso. W niedawno opublikowanych wytycznych American Heart Association (AHA) wymieniono 9 kroków dla zdrowego serca i mniejszego ryzyka zawału czy udaru.

Świąteczne menu często bywa ciężkie dla żołądka, a dodatkowo na talerzu pojawia się kilka składników naraz. Niektóre połączenia mogą obciążać układ pokarmowy i pogarszać samopoczucie po posiłku.

Alkohol ma realny wpływ na funkcjonowanie organizmu i może oddziaływać na wiele narządów oraz układów. Dlatego warto wiedzieć, jakie konsekwencje zdrowotne mogą się wiązać z regularnym piciem.

O zdrowiu serca zwykle myślimy w kontekście tłustych potraw, słodyczy i braku ruchu. Tymczasem równie duże znaczenie może mieć to, co pijemy każdego dnia. Dr Vassily Eliopoulos, ekspert zajmujący się długowiecznością, zwraca uwagę, że niektóre popularne napoje mogą stopniowo pogarszać kondycję układu krążenia.

Choć od lat trwa dyskusja o tym, czy niewielkie ilości alkoholu mogą wspierać zdrowie, nowe badanie wskazuje, że znaczenie może mieć nie tylko ilość, ale też rodzaj trunku. Naukowcy przeanalizowali dane prawie 341 tys. osób uczestniczących w brytyjskim projekcie UK Biobank i zauważyli wyraźne różnice między winem a innymi napojami alkoholowymi.

Wątroba rzadko wysyła sygnały ostrzegawcze, dopóki jej funkcje nie zostaną poważnie zaburzone. Największym zagrożeniem nie są nagłe infekcje, lecz codzienne, z pozoru błahe nawyki: nieodpowiednia dieta, regularne spożywanie alkoholu czy siedzący tryb życia.

"Cześć wszystkim. Dziś mijają dwa lata mojej trzeźwości. Dwa lata" – ogłosił w nagraniu opublikowanym 11 marca na Instagramie Joey McIntyre, wokalista zespołu New Kids on the Block. Artysta podkreśla, że jest teraz trzeźwy i wolny od narkotyków.

W sieci nie brakuje sprzecznych porad żywieniowych. Nichole Andrews, dietetyczka onkologiczna, podkreśla jednak, że jeśli celem jest zmniejszenie ryzyka nowotworu, szczególną uwagę warto zwrócić przede wszystkim na dwie rzeczy: alkohol i mięso przetworzone.

W sieci nie brakuje list produktów, które rzekomo powodują raka – od cukru po nabiał czy gluten. Dietetyczka i specjalistka żywienia w onkologii Nichole Andrews, studzi emocje i zwraca uwagę, że jeśli chodzi o żywność i napoje, są dwie kategorie, których wpływ na ryzyko nowotworów jest udokumentowany.

Napoje bezalkoholowe i 0 proc. rosną w siłę, ale czy naprawdę wypierają tradycyjny alkohol? Analiza milionów anonimowych paragonów z aplikacji PanParagon sugeruje, że wśród osób regularnie kupujących alkohol 0 proc. najczęściej nie jest on zamiennikiem, tylko okazjonalnym uzupełnieniem.

Picie dużych ilości alkoholu w krótkim czasie zwykle kojarzy się z młodością i weekendowym "resetem". Tymczasem nowe dane pokazują, że ten wzorzec jest także częsty u osób po 50. roku życia i może realnie podnosić ryzyko przedwczesnego zgonu.

Badacze sprawdzili, jakie komunikaty mogą realnie skłonić ludzi do ograniczenia alkoholu, a wnioski są zaskakująco proste. Największy efekt przynosi połączenie ostrzeżenia o ryzyku nowotworów z praktycznym zadaniem, czyli liczeniem wypitych drinków.

Nadużywanie alkoholu może mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Nowe badania dostarczają kolejnych dowodów na to, że wieloletnie picie wpływa na rozwój raka. Wzrost ryzyka sięga nawet 95 proc.

Alkohol pogarsza funkcjonowanie układu odpornościowego, nawet jeśli jest wypijany okazjonalnie - zaznacza prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska z Katedry Wirusologii i Immunologii, Instytutu Nauk Biologicznych UMCS w Lublinie. Potwierdzają to badania naukowe.

Jednorazowe upijanie się wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z kacem, bólem głowy i złym samopoczuciem następnego dnia. Tymczasem coraz więcej danych sugeruje, że organizm płaci za taki epizod także w mniej oczywisty sposób.