Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak

Czy noszenie torebki źle wpływa na kręgosłup?

Avatar placeholder
05.12.2015 17:02
Czy noszenie torebki źle wpływa na kręgosłup?
Czy noszenie torebki źle wpływa na kręgosłup?

Damska torebka to stylowy dodatek, który podkreśli charakter każdej stylizacji. Dokonując zakupu, zwracamy uwagę przede wszystkim na jej kolor, kształt i materiał, natomiast nie zastanawiamy się nad tym, jak jej noszenie wpływa na nasze zdrowie. Po włożeniu do torebki różnych „drobiazgów” potrafi ona ważyć nawet kilka kilogramów.

1. Skutki noszenia za ciężkiej torebki

Coraz więcej kobiet skarży się na bóle kręgosłupa spowodowane m.in. korzystaniem ze zbyt ciężkiej torebki. Noszenie jej na jednym ramieniu może mieć negatywne konsekwencje dla naszej postawy. Bardzo często zdarza się, że kobieta wrzuca do torebki wiele nieprzydatnych rzeczy, które są tylko obciążeniem dla kręgosłupa.

Długotrwałe noszenie ciężkiej torby po tej samej stronie ciała może prowadzić do przykrych odczuć bólowych. Obciążenie ramienia powoduje przechylenie się szyi w kierunku przeciwnym, a w konsekwencji jej drętwienie. Poza tym, nosząc ciężką torbę na jednym ramieniu, narażamy się na nadwyrężenie mięśni pleców oraz uszkodzenia stawów międzywyrostkowych.

W dodatku, gdy bark znajduje się w pozycji statycznej, możemy mieć problemy ze swobodnym poruszaniem się i zachowaniem równowagi. Często nie zdajemy sobie sprawy, że ciężka torebka może również wpływać na stawy kończyn dolnych, powodując zmiany zwyrodnieniowe oraz silne dolegliwości bólowe.

2. Jak prawidłowo nosić torebkę?

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

Starajmy się zrezygnować z wkładania do torebki ciężkich gazet, książek oraz dużej ilości kosmetyków i umieszczać w niej tylko najbardziej potrzebne rzeczy. Wybierając się na zakupy, pamiętajmy, aby zabierać ze sobą dodatkową torbę i rozłożyć ciężar na dwie ręce.

Na dłuższym spacerze powinniśmy starać się robić mniejsze kroki, aby nie obciążać kręgosłupa. Jeżeli przyzwyczailiśmy się do noszenia torebki na jednym ramieniu, spróbujmy ten nawyk zmienić, co na pewno wyjdzie nam na zdrowie. Przekładanie jej z jednej strony na drugą przyniesie ulgę napiętym mięśniom.

Dobrym pomysłem jest również założenie jej przez ramię na skos. Podczas podróży warto zrezygnować z noszenia torby na rzecz plecaka. Powinniśmy zadbać o to, aby miał odpowiednio szerokie i długie szelki. Należy go nosić na obu ramionach, aby jego ciężar rozkładał się symetrycznie. Warto zainwestować w zakup niewielkiej walizki, w której możemy przechowywać resztę rzeczy. Unikajmy wieszania torebki na przedramieniu, ponieważ może to prowadzić do bólu mięśni.

Decydując się na zakup wymarzonej torby, zwróćmy uwagę na to, czy sama w sobie nie jest zbyt ciężka. Według specjalistów, torba damska wraz z zawartością nie powinna ważyć więcej niż 2 kilogramy.

Pogoń za najnowszymi trendami nie zawsze musi być równoznaczna z atrakcyjnym wyglądem. Noszenie ciężkich toreb może spowodować poważne wady postawy. Chociaż te w rozmiarze maxi nadal są w modzie, starajmy się z nich korzystać tylko wtedy, kiedy jest to najbardziej konieczne.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze