Dieta na potencję

Skuteczna dieta na potencję zwiększa poziom testosteronu w męskim organizmie i stymuluje pociąg seksualny. Wiele mężczyzn pyta, jak zwiększyć potencję. Duża cześć z nich jest gotowych nawet sięgnąć po leki czy poddać się zabiegom. Jednak dość często nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów. Okazuje się, że skuteczniejsze mogą być inne sposoby na potencję, między innymi wprowadzenie kilku zdrowych zmian w menu. Oto odpowiedź na pytanie, jaka jest odpowiednia dieta na potencję.

Zobacz film: "Temperament seksualny"

Produkty spożywcze wspomagające potencję

Jedzenie, które może wpłynąć na potencję męską to:

  • wołowina, jagnięcina, drób, jajka i produkty mleczne – niestety nie zawsze takie produkty spożywcze są skuteczne na potencję; mięso zwierząt lub produkty przez nie wytwarzane, które się konsumuje, muszą niestety być wolne od dawek hormonów, antybiotyków, związków chemicznych;
  • zielone warzywa – różne rodzaje sałat, pietruszka, kolendra, brokuły;
  • świeże orzechy i nasiona – migdały, nasiona dyni, sezam, nerkowiec, orzechy włoskie;
  • owoce o niskim indeksie glikemicznym – jabłka, kiwi, jagody, jeżyny, truskawki, cytryny, grejpfruty, maliny.

Minerały i witaminy na potencję

Wyżej wymienione produkty mogą mieć pozytywny wpływ na potencję i jednocześnie na ogólną kondycję zdrowotną organizmu. Produkty te są bogate w składniki, które mogą służyć jako odpowiedź na pytanie, jak zwiększyć potencj**ę**. Najskuteczniejsze działanie wykazują:

  • kwasy tłuszczowe omega 3 – badania wskazują, że omega 3 wzmacnia układ krążenia, ma działanie przeciwnowotworowe, powoduje, że błony komórkowe są mocne i elastyczne, jest środkiem przeciwzapalnym;
  • kwas linolowy (CLA) – kwas redukuje ilość tłuszczu w organizmie i zwiększa ilość tkanki mięśniowej, zapobiega cukrzycy i wzmacnia odporność organizmu;
  • witamina E – badania wskazują, że jest ważna do zachowania sprawności seksualnej, może być nazwana nie tylko witaminą młodości, lecz także seksualności;
  • witamina A i D – potencja może być wzmacniana także witaminami, te składniki odżywcze na potencję są niezbędne do prawidłowego wchłaniania magnezu i wapnia; biorą one udział w procesach skurczu i rozkurczu mięśni, co stanowi podstawowy element męskiej gotowości seksualnej, składniki odżywcze także dbają o integralność błon śluzowych i nerwów;
  • arginina – występuje w orzechach, jej właściwości są znane głównie dzięki wspomaganiu produkcji tlenku azotu, niezbędnego do pojawiania się wzwodu;
  • cynk – składnik odżywczy cenny dla panów martwiących się o potencję, cynk na pozytywny wpływ na sprawne funkcjonowanie prostaty, suplement diety na potencję często zawiera ten minerał w swoim składzie.

Zdrowa dieta na potencję to doskonały sposób na zapobieganie dysfunkcjom seksualnym, których obawia się dużo mężczyzn. To naturalne leczenie impotencji może także złagodzić istniejące już problemy seksualne.

Ewa Janeczko, 8 miesięcy temu

Bibliografia

  • Wawer I. (red.), Leki i mikroskładniki odżywcze, MedPharm, Wrocław 2011, ISBN 978-83-60466-84-1
  • Gajewska D. (red.), 51 zaleceń dietetycznych w wybranych stanach chorobowych, Urban & Partner, Wrocław 2010, ISBN 978-83-7609-228-7
  • Wróbel Z., Wybierz swoją dietę, ZYSK I SK-A, Poznań 2006, ISBN 83-7298-918-4
  • Piwowar A. (red.), Mikroskładniki odżywcze, MedPharm, Wrocław 2010, ISBN 978-83-60466-82-7

Zaburzenia erekcji

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta na potencję
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Stulejka

Kubaa h2s • ostatni post 8 godzin temu

6

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta na potencję
Dieta na potencję

Witaminy na potencję

Witaminy na potencję

. Tymczasem pomóc może po prostu odpowiednia dieta na potencję. Kilka modyfikacji diety lub odpowiednia suplementacja mogą zdziałać cuda (...) , można także zmodyfikować nawyki żywieniowe tak, by dostarczać potrzebnych...

Dieta na potencję

Zioła na potencję

, że składniki zawarte w ziołach będą bezpieczne dla naszego organizmu. Nie bez znaczenia jest także dieta na potencję. Do codziennych posiłków należy (...) może być bardzo skutecznym sposobem rozwiązywania problemów...

Dieta na potencję

Jajka a potencja

Ostatnio coraz częściej mówi się o wpływie przepiórczych jaj na męską potencję. Ich zwolennicy przekonują również, że jaja przepiórki dostarczają (...) seksualną. Czy jaja faktycznie poprawiają męską potencję? Wpływ...

Dieta na potencję

Jedzenie na potencję

pobudzająco. Oczywiście nie ma takiego środka, który w 100% zlikwidowałby impotencję. Jednak jedzenie na potencję przynosi rezultaty. Afrodyzjaki (...) Pewne rośliny działają pobudzająco. Te naturalne sposoby na potencję...

Dieta na potencję

Wspomaganie potencji

, które należy wyleczyć, by odzyskać seksualny wigor. Do poprawy życia seksualnego czasem wystarczą proste środki na potencję: zdrowa dieta, rzucenie palenia (...) i aktywności fizycznej, mniej stresów, rzucenie palenia...

Zaburzenia erekcji

Tabletki poprawiające potencję (WIDEO)

Tabletki poprawiające potencję (WIDEO) Odtwórz wideo

Coraz więcej mężczyzn, także tych młodych, jest zainteresowanych tabletkami wspomagającymi potencję. Obecnie na rynku są dostępne cztery leki (...) zawierające substancje czynne, które wspomagają potencję. O farmakologicznym...

Zaburzenia erekcji

Naturalne sposoby na potencję

Naturalne sposoby na potencję

. Tak więc dbając o swoje zdrowie (sen, wypoczynek, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, prawidłowa waga), w naturalny sposób można dbać o swoją potencję (...) To przede wszystkim owoce i warzywa, których nie może...

Suplementy nasenne i uspokajające

Tabletki na potencję

Tabletki na potencję

Preparaty, które działają cuda tak naprawdę nie istnieją. Jednak wiele pigułek wzmacnia cały organizm, zarazem wspomagając libido.

Leczenie impotencji

Sposoby na potencję - bicze wodne, akupresura, dieta

Sposoby na potencję - bicze wodne, akupresura, dieta

. Marta Hat Wszystkie odpowiedzi lekarzy Sposoby na potencję - dieta Owoce i warzywa to naturalne sposoby na potencję. Owoce są nie tylko lekkostrawne, ale także wpływają na smak spermy i soków kobiecych...