Domowe sposoby na czkawkę

Każdy z nas co najmniej raz w życiu miał czkawkę. Często pojawia się u najmłodszych. Kobiety w ciąży mogą nawet wyczuć czkawkę u rozwijającego się w brzuchu dziecka. To nic groźnego. Czkawka to bowiem powszechna dolegliwość, która polega na powtarzających się bez naszej woli skurczach przepony i mięśni międzyżebrowych. Nie wiadomo do końca, dlaczego się pojawia. Najczęściej atak trwa kilka minut. Są jednak osoby, u których czkawka nie odpuszcza nawet po kilku dniach (czkawka przewlekła).

W takiej sytuacji konieczna jest konsultacja ze specjalistą, gdyż czkawka utrzymująca się dłużej niż 48 godzin może być jednym z objawów chorób neurologicznych (choroby Parkinsona lub guza mózgu). Długotrwała czkawka może również sugerować problemy ze strony przewodu pokarmowego, m.in. chorobę refleksową przełyku.

Znana jest również czkawka polekowa, która pojawia się w odpowiedzi na przyjmowane preparaty, najczęściej opioidy, steroidy oraz leki z grupy benzodiazepin.

Czkawka często dokucza po spożyciu alkoholu. Może też być wynikiem przejedzenia. Duże porcje, jakie trafiają do żołądka rozciągają jego ściany, które następnie naciskają na przeponę i wywołują jej skurcze. Problem mogą nasilać również gorące i zimne napoje. Czkawka u dzieci jest z kolei wynikiem zbyt szybkiego jedzenia i połykania dużej ilości powietrza. Czasem jest odpowiedzią na krzyk, intensywny płacz lub głośny śmiech.

Czkawka najczęściej ustępuje samoistnie po kilku minutach. Można również zastosować pewne manewry fizykalne, np. wstrzymywanie oddechu, które pomogą stłumić dolegliwość. Sposoby na czkawkę są często przekazywane z pokolenia na pokolenie. Nie są skomplikowane i można je stosować naprzemiennie.

Wstrzymywanie oddechu to najpopularniejszy sposób na czkawkę. Trzeba nabrać jak największą ilość powierza, następnie wstrzymać się z jego wypuszczeniem jak najdłużej. Na wdechu można również połykać ślinę.

Przełknięcie porcji cukru ma pozwolić wrócić przeponie do właściwego rytmu pracy.

Gdy się czegoś przestraszymy lub bardzo boimy, w naturalnym odruchu wstrzymujemy powietrze. I właśnie dlatego jeden ze sposobów na czkawkę sugeruje, byśmy mocno się kogoś lub czegoś przestraszyli. Ten sposób nie działa jednak, gdy jesteśmy o tym fakcie poinformowani. Kluczowe jest tu zaskoczenie.

W tym przypadku mechanizm jest bardzo podobny jak w sytuacji przełykania łyżeczki cukru. Wypijana jednym haustem woda ma pozwolić wrócić przeponie do właściwej pracy.

Jeśli poprosimy kogoś o poklepanie po plecach, wywołane zostaną drgania. To powinno wyeliminować skurcze przepony.