Domowe sposoby na pajączki na nogach
Pajączki na nogach to popękane naczynka – czerwone pręgi, które są widoczne na powierzchni skóry łydek. Jako przyczynę ich powstania podaje się: chodzenie w butach na wysokich obcasach, noszenie obcisłych ubrań i siedzący tryb pracy. Powodem pojawienia się pajączków są również: stosowanie antykoncepcji, problemy z nadwagą i brak ruchu. Niektóre kobiety są genetycznie predysponowane do występowania popękanych naczynek na nogach.
Ekstrakt z borówki czernicy na pajączki
Borówka czernica to roślina, która wykazuje właściwości wzmacniające żyły. Zawiera dużo witaminy C, która pozytywnie wpływa na redukowanie poziomu kruchości żył. Ekstrakt należy przyjmować trzy razy dziennie (jednorazowa dawka powinna wynosić około 25 miligramów).
Herbatki ziołowe na pajączki na nogach
Sprzymierzeńcami w walce z nieestetycznymi pajączkami są herbaty ziołowe przygotowywane np. z rumianku, kory kasztanowca, ziela rdestu ptasiego i skrzypu. Pomagają w utrzymaniu prawidłowego krążenia krwi w nogach. Ziołowe napary nie tylko pomogą usprawnić cyrkulację krwi w żyłach, ale złagodzą obrzęk nóg. Herbatę ziołową na pajączki warto przyrządzać i pić trzy razy w ciągu doby.
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego na pajączki
Miłorząb japoński, czyli gingko biloba ma znaczący wpływ na poprawę krążenia żylnego, ponadto dotlenia żyły. Ekstrakt z miłorzębu japońskiego należy stosować w trzech dawkach (ok. 40 mililitrów każda) na dzień.
Masaż na pajączki na nogach
Obrzmiałym nogom ulgę przyniesie masaż ręczny, który można wykonać z wykorzystaniem rękawiczki albo niezbyt twardej szczotki. Podczas masażu zastosujmy krem i maść na pajączki (najlepiej wybrać kosmetyk zawierający wyciąg z oczaru wirginijskiego lub arniki). Warto pamiętać, aby w trakcie relaksu w pozycji leżącej, np. przed telewizorem, unieść nogi (można podłożyć poduszkę).
Zimne okłady na pajączki na nogach
Ulgę w dolegliwościach towarzyszących pajączkom (opuchliźnie i wrażeniu ciężkich nóg) przyniosą chłodne kompresy. Alternatywą dla okładów jest polewanie nóg zimną wodą. Ten sposób nosi nazwę metody Kneippa – pod wpływem działania zimna poprawia się sprężystość żył.
Dieta i sport na pajączki na nogach
Na kondycję nóg wpływa siedzący tryb pracy i brak aktywności fizycznej. Dlatego też warto zacząć uprawiać dowolną dyscyplinę sportu (można pływać, jeździć na rowerze lub po prostu często spacerować). Ruch spowoduje, że ciśnienie w żyłach obniży się. Oprócz zmiany stylu życia, warto rozważyć zmodyfikowanie sposobu odżywiania. Dieta w walce z pajączkami powinna być bogata w takie minerały jak selen, cynk i miedź, a także witaminy (A, C i E).
