Dowiedz się, jaki jest wiek twojego serca. Wystarczy zrobić prosty test
Brytyjska służba zdrowia (National Health Service) opracowała specjalny test, który na podstawie wprowadzonych danych wylicza wiek naszego serca. Test rozwiąząło już 2 mln osób.
1. Specjalne narzędzie
Wystarczy, że odpowiesz na kilkanaści pytań, które dotyczą stanu twojego zdrowia i stylu życia. Będziesz musiał podać swój wiek, wzrost, a także wagę. Pojawią się również pytania o palenie papierosów i aktywność fizyczną. Na podstawie udzielonych informacji oraz za pomocą specjalnego algorytmu, test wyliczy ile lat ma twoje serce w prównaniu do wieku w metryczce. Oszacuje również ryzyko zawału i udaru.
Test możesz rozwiązać tutaj.
2. Jak zmniejszyć zagrożenie?
Na stronie znajdziemy również zalecenia brytyjskiej służby zdrowia dotyczące zmniejszenia ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Należą do nich: ograniczenie spożycia alkoholu, regularne ćwiczenia, rzucenie palenia papierosów czy zmniejszenie masy ciała.
"Znajomość wieku serca jest prostym sposobem na stwierdzenie, czy jesteś narażony na zawał lub udar. Dokonując ważnych zmian w stylu życia możesz zmniejszyć swoje ryzyko zanim będzie za późno'' - przekonuje prof. Jamie Waterall z National Health Service.
W Polsce każdego roku z powodu chorób serca umiera 175 tys. osób, co stanowi prawie 46 proc. wszystkich zgonów. Warto zrobić ten test i przekonać się, czy nie powinieneś, jak najszybciej zmienić swojego stylu życia.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.