Glukozamina - charakterystyka, właściwości lecznicze, suplementy diety, skutki uboczne, szczególna ostrożność

Glukozamina jest wytwarzana naturalnie przez organizm. W procesie jej produkcji bierze udział glukoza i glutamina. Z wiekiem synteza glukozaminy maleje i zaleca się jej suplementację, szczególnie dlatego iż jest ważnym składnikiem chrząstki stawowej i nie pozwala na jej degradację.

Na zmniejszenie poziomu glukozaminy wpływają także duży wysiłek fizyczny, większe obciążenie stawów oraz nadwaga. Naturalnym źródłem glukozaminy są skorupiaki takie jak raki, krewetki, kraby czy małże.

Glukozamina jest polecana osobom, które mają dolegliwości związane ze stawami. Glukozamina pomaga w odbudowie chrząstki stawowej. Wpływa także na zmniejszenie bólu stawów oraz usprawnia ich funkcjonowanie. Wspomaga leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów. Glukozamina wpływa na proces prawidłowej produkcji kolagenu.

Glukozamina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Chroni organizm przed nowotworami. Glukozamina i opóźnia starzenie się organizmu.

Glukozamina jest dostępna w tabletkach i można ją przyjmować w razie niedoborów. Nalezy zapoznać się z dawkami zalecanymi przez producenta. Np. Glukozamina Plus zawiera 500 mg siarczanu glukozaminy. Zalecana dawka Glukozamina Plus to 1 tabletka 3 razy dziennie przed posiłkiem. Tabletkę należy popić szklanką wody.

Glukozamina jest często wzmacniana także innymi substancjami działającymi pozytywnie na organizm takimi jak kwas hialuronowy, chondroityna czy kolagen. Glukozamina nie wchodzi w interakcje z innymi lekami.

Skutki uboczne przyjmowania glukozaminy to najczęściej ból w nadbrzuszu, wzdęcia, zaparcia i biegunki. Jako działanie niepożądane glukozaminy mogą pojawić się reakcje alergiczne takie jak świąd skóry, rumień oraz duszności.

Preparaty z glukozaminą mogą zawierać skorupiaki, dlatego też powinny na nie uważać osoby, które są uczulone na owoce morza. Diabetycy powinni skonsultować z lekarzem przyjmowanie glukozaminy ze względu na to, że może ona podnosić poziom stężenia insuliny we krwi.

Glukozamina nie powinna być przyjmowana przez kobiety w I trymestrze ciąży, ze względu na brak wystarczającej liczny badań. Jeżeli glukozaminę ma przyjmować kobieta karmiąca piersią powinna skonsultować to z lekarzem.