​Jak chronić swój pęcherz?

Objawy zapalenia pęcherza są niezwykle uciążliwe i powodują znaczny dyskomfort. Infekcji można jednak zapobiec. W jaki sposób?

9 sprawdzonych sposobów na zapobieganie infekcjom okolic intymnych
9 sprawdzonych sposobów na zapobieganie infekcjom okolic intymnych [10 zdjęć]

Dla większości kobiet objawy infekcji drożdżakowych pochwy są po prostu irytujące. Warto jednak wiedzieć,...

zobacz galerię

Dbaj o higienę miejsc intymnych. Podmywaj się maksymalnie dwa razy dziennie (w czasie miesiączki według potrzeb). Wybieraj prysznic, nie zaś długie kąpiele w wannie. Używaj specjalnych płynów do higieny intymnej (o obniżonym pH). Nie stosuj irygacji, nie używaj perfumowanych środków higienicznych oraz dezodorantów do miejsc intymnych (mogą wywołać podrażnienia, co ułatwia bakteriom wnikanie do organizmu). Te podstawowe działania pozwolą zapobiec nie tylko rozwojowi zakażenia pęcherza moczowego, ale również innym infekcjom intymnym (tj. grzybica pochwy, bakteryjna waginoza).

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

Pij dużo wody mineralnej (niegazowanej), co najmniej 1,5 litra dziennie. W ten sposób z pęcherza będą wypłukiwane bakterie, które w chwili osiedlenia się na jego ścianach, doprowadzają do rozwoju infekcji.

Idź do toalety w chwili, gdy poczujesz parcie na pęcherz. Nie zwlekaj, bo przetrzymywanie moczu powoduje, że czasem nie można w całości opróżnić pęcherza (a pozostała ilość moczu jest dobrą pożywką dla bakterii).

Zobacz także

Wejdź pod prysznic po współżyciu seksualnym, by dokładnie umyć miejsca intymne. Gdy cierpisz na suchość pochwy, stosuj żele nawilżające miejsca intymne (dostępne w aptece bez recepty). To pozwoli uniknąć podrażnień i otarć, znacznie zmniejszając ryzyko infekcji.

Dbaj o swój ubiór, zwłaszcza ten okrywający dolne części ciała. W chłodne dni osłaniaj nerki i brzuch, bo przemarznięcie może prowadzić do rozwoju zapalania pęcherza. Wybieraj na co dzień bieliznę bawełnianą, delikatną. Istotne jest również, by spodnie nie były za ciasne lub zbyt obcisłe.

Ostrożnie korzystaj z publicznych toalet. Najlepiej korzystać ze specjalnych jednorazowych nakładek na sedes, które warto mieć zawsze przy sobie.

Zapalenie pęcherza zdarza się u każdej kobiety co najmniej raz w życiu. Jest to infekcja bolesna, niekomfortowa. Należy więc zadbać o to, by znacznie ograniczyć ryzyko jej pojawienia się.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!