Naturalne wsparcie dla tętnic. Tradycyjna niemiecka mikstura z czosnkiem, imbirem i cytryną - co mówi nauka?
Czy naprawdę można oczyścić tętnice domową miksturą z kilku prostych składników? Choć nie zastąpi ona leczenia zaleconego przez lekarza, to niektóre naturalne produkty mają udokumentowany potencjał wspierania zdrowia układu sercowo-naczyniowego. W Niemczech od lat stosuje się tradycyjną miksturę z cytryn, czosnku i imbiru - działanie tych składników znalazło potwierdzenie w badaniach naukowych.
W tym artykule:
Niemiecki sposób na oczyszczenie tętnic
Z pewnością doskonale wiesz, że niezdrowa dieta niesie ze sobą wiele przykrych konsekwencji. Jedną z nich jest podwyższony cholesterol. Są jednak proste i domowe sposoby, dzięki którym można trochę oczyścić swój organizm.
Złogi miażdżycowe i podwyższony poziom cholesterolu LDL (“złego cholesterolu”) to główne czynniki rozwoju miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych - jednej z głównych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Szacuje się, że ponad 60 proc. dorosłych Polaków ma nieprawidłowy poziom cholesterolu całkowitego, a problem często przebiega bezobjawowo.
Dlatego warto włączyć do diety produkty, które mogą wspierać zdrowie naczyń krwionośnych. Jedną z inspiracji jest tradycyjna niemiecka mikstura, której właściwości mają swoje uzasadnienie w badaniach.
Czym grozi podwyższony cholesterol
Tradycyjna niemiecka mikstura – składniki i przygotowanie
Ten napój to połączenie naturalnych składników znanych z właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających i wspierających gospodarkę lipidową:
- 2 litry wody,
- 4 cytryny ze skórką (najlepiej organiczne),
- 1 kawałek imbiru (ok. 2 cm),
- 4 ząbki czosnku.
Teraz przyszedł czas na przygotowanie napoju. Najpierw myjemy, a następnie kroimy w plasterki cytrynę i imbir. Dodajemy czosnek, po czym wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Po dokładnym zblendowaniu wrzucamy całość do garnka, dolewamy wodę i zostawiamy na ogniu.
Ważne jest, aby wyłączyć ogień jeszcze przed gotowaniem. Nasza mikstura ma się jedynie mocno podgrzać. Jeżeli tak zrobimy, to potem po ostygnięciu odcedzamy powstały syrop i przelewamy do szklanych butelek.
Taki syrop najlepiej przechowywać w lodówce. Jak go potem stosować? Przed każdym użyciem mocno wstrząśnij butelkę. Zaleca się, aby pić pół szklanki raz dziennie. Najlepiej na pusty żołądek i godzinę lub dwie przed posiłkiem.
W ten sposób nasz napój stosujemy przez trzy tygodnie. Potem należy odstawić kurację na tydzień, a jeżeli jest taka potrzeba, to po tych siedmiu dniach można powtórzyć cały proces.
Co mówi nauka o składnikach tej mikstury?
Czosnek to jeden z najlepiej przebadanych naturalnych środków wspierających układ krążenia. Badania wskazują, że jego regularne spożycie może obniżać poziom cholesterolu LDL oraz ciśnienie tętnicze krwi. Czosnek może również spowalniać procesy miażdżycowe.
Imbir ma działanie przeciwzapalne, a niektóre badania sugerują, że może redukować poziom trójglicerydów i cholesterolu całkowitego.
Cytryna, a także inne owoce cytrusowe są źródłem flawonoidów, które wpływają korzystnie na śródbłonek naczyń i chronią przed utlenianiem LDL - procesu kluczowego w rozwoju miażdżycy.
Czy taka mikstura naprawdę oczyszcza tętnice?
Nie istnieją kliniczne dowody na to, że którakolwiek domowa mikstura dosłownie „oczyszcza” tętnice z blaszek miażdżycowych. To uproszczone pojęcie, często nadużywane w mediach. Jednak włączenie składników o udokumentowanym działaniu prozdrowotnym do codziennej diety może wpłynąć pozytywnie na zdrowie serca i spowolnić procesy miażdżycowe.
Należy pamiętać, że taka mikstura może być jedynie elementem wspomagającym zdrowy styl życia i nie zastąpi leczenia farmakologicznego ani zaleceń kardiologa.
Podsumowując, tradycyjna niemiecka mikstura z czosnkiem, imbirem i cytryną to interesujący dodatek do diety - oparty na składnikach, które znalazły potwierdzenie w badaniach naukowych. Choć nie ma magicznych sposobów na natychmiastowe „oczyszczanie” tętnic, to systematyczne sięganie po produkty o działaniu przeciwzapalnym i przeciwmiażdżycowym może realnie wpłynąć na stan naszego układu krążenia.
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakiejkolwiek kuracji, zwłaszcza w przypadku osób z chorobami przewlekłymi, stosujących leki na nadciśnienie, cholesterol czy cukrzycę.
Źródła: mp.pl; Polskie Stowarzyszenie Diabetyków (diabetyk.org.pl); poradnikzdrowie.pl; Czytelnia Medyczna.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
