Jak pozbyć się obsesyjnych myśli?

Osoby borykające się z problemem obsesyjnych myśli mogą odczuwać znaczny dyskomfort w funkcjonowaniu codziennym. Natrętnych myśli trudno się pozbyć ot tak, w związku z tym wiele osób odczuwa z tego powodu frustrację, niepokój, bezsilność. W skrajnych przypadkach obsesyjne myśli mogą wpływać na relacje z innymi ludźmi np. partnerem, przyjaciółmi, rodzicami.

Warto zaznaczyć, że nasilanie się natrętnych myśli i kompulsywnie powtarzanych czynności to sytuacja, której nie należy bagatelizować. Osoba doświadczająca regularnie tego rodzaju problemu powinna skonsultować się z psychoterapeutą lub psychiatrą.