• dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
  • Artykuł zweryfikowany przez eksperta

Kto powinien stosować probiotyki?

Probiotyki są zalecane jako suplementy diety zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym. Można je stosować już od pierwszych dni życia, a nawet u wcześniaków. Probiotyki to żywe drobnoustroje (bakterie, drożdże), które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny efekt zdrowotny.

Kto powinien stosować probiotyki?Kto powinien stosować probiotyki?

Jak działają probiotyki?

Nie ma jednego wspólnego dla wszystkich probiotyków mechanizmu działania. Mechanizm działania probiotyków polega m.in. na niszczeniu mikroorganizmów patogennych kolonizujących przewód pokarmowy poprzez produkcję bakteriocyn (substancji białkowych, które działają zabójczo lub bakteriostatycznie), nadtlenku wodoru (niszczenie mikroorganizmów, które nie posiadają lub mają niski poziom enzymów takich jak peroksydaza), współzawodnictwo o substancje odżywcze i miejsca receptorowe z drobnoustrojami patogennymi.

Probiotyki wywierają immunomodulujący wpływ na układ immunologiczny gospodarza poprzez wzmożoną produkcję immunoglobulin i cytokin, podwyższenie aktywności makrofagów i limfocytów.

Czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku?

Preparaty probiotyczne są zalecane dzieciom przyjmującym antybiotyki, ale na tym nie kończy się ich zastosowanie. Probiotyki podaje się również przy łagodzeniu objawów tzw. biegunki podróżnych oraz w leczeniu i profilaktyce chorób przewodu pokarmowego. Dolegliwości tego typu są szczególnie częste u dzieci, których układ pokarmowy jest delikatny. Probiotyki można stosować u dzieci już od pierwszych dni życia, nawet u wcześniaków. Ich przyjmowanie jest bezpieczne i w wyżej wymienionych wskazaniach skuteczne. Oprócz działań leczniczych, probiotyki mają również działanie profilaktyczne. Probiotyki umożliwiają prawidłową kolonizację przewodu pokarmowego u małych niemowląt. Już w trakcie porodu, jałowy dotąd przewód pokarmowy dziecka zaczyna kolonizować się bakteriami. Początkowo tymi z pochwy matki (przy porodzie naturalnym), kolejno tymi z najbliższego otoczenia. Jeśli dziecko przebywa w tym czasie dłużej w szpitalu, istnieje ryzyko kolonizacji przewodu pokarmowego szpitalnymi drobnoustrojami patogennymi, co może skutkować między innymi infekcjami przewodu pokarmowego. U takich pacjentów warto stosować prewencyjnie probiotyki.

Szczepy stosowane w probiotykach

Poszczególne szczepy probiotyków wykazują różną skuteczność. Zaledwie trzy szczepy bakterii z wielu przebadanych wykazały się skutecznością znamienną statystycznie. Są to:

  • Lactobacillus rhamnosus GG,
  • Saccharomyces boulardii,
  • Lactobacillus sporogenes (obecnie niedostępny w naszym kraju).

W przypadku powikłań antybiotykoterapii pożądany efekt ochronny wykazuje również szczep Bifidobacterium lactis Bb12. Znajduje się on w niektórych probiotycznych mlekach dla niemowląt.

Który probiotyk wybrać?

Obecnie wiadomo, że probiotyki wykazują działanie szczepozależne. Oznacza to, że konkretny preparat probiotyczny powinien być podawany według wskazań lekarskich. Uzyskany efekt zdrowotny różni się bowiem między poszczególnymi probiotykami i z tego powodu nie należy przyjmować ich zamiennie. Uzasadnione jest stosowanie danego szczepu probiotycznego w ilości, która została poddana ocenie w prawidłowo przeprowadzonym badaniu jako przynosząca zamierzony efekt. Istnieją cztery generacje probiotyków, różniące się od siebie, tj.:

  • Pierwsza generacja ‒ wolne bakterie niepowlekane (preparaty w fiolkach).
  • Druga generacja ‒ bakterie dostarczane w twardej tabletce lub kapsułce uwalnianej w jelitach.
  • Trzecia generacja ‒ bakterie mikrokapsułkowane.
  • Czwarta generacja ‒ preparaty z zastosowaniem wielowarstwowych mikroosłon, umożliwiających dotarcie do jelit wysokiej liczby komórek zdolnych do życia.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
"Chce pani doświadczyć zdrowego rodzicielstwa?" Walka o in vitro
"Chce pani doświadczyć zdrowego rodzicielstwa?" Walka o in vitro
Nowe metody w leczeniu nowotworów na NFZ. Zmiany od 1 maja
Nowe metody w leczeniu nowotworów na NFZ. Zmiany od 1 maja
Wystarczy garść, by wesprzeć serce. Wpływają na poziom cholesterolu
Wystarczy garść, by wesprzeć serce. Wpływają na poziom cholesterolu
To może być następca Ozempiku. Nawet 20 proc. masy ciała mniej w rok
To może być następca Ozempiku. Nawet 20 proc. masy ciała mniej w rok
Marchew z czarnymi plamami? Ekspert: Atak przez kilka grzybów jednocześnie
Marchew z czarnymi plamami? Ekspert: Atak przez kilka grzybów jednocześnie
Toksyczne jak bluszcz. Polacy zajadają garściami
Toksyczne jak bluszcz. Polacy zajadają garściami
Profilaktyka onkologiczna w Polsce. Wiedza rośnie, ale nawyków wciąż brakuje
Profilaktyka onkologiczna w Polsce. Wiedza rośnie, ale nawyków wciąż brakuje
"Brain foods". Jakie produkty wspierają pracę mózgu?
"Brain foods". Jakie produkty wspierają pracę mózgu?
Prof. Mazurowski skończył 100 lat. To wybitny neurochirurg
Prof. Mazurowski skończył 100 lat. To wybitny neurochirurg
Jak poznać polskie truskawki? Zwróć uwagę na te szczegóły
Jak poznać polskie truskawki? Zwróć uwagę na te szczegóły
Lekarze bez pełnych pensji. Szpital w Lesku walczy o przetrwanie
Lekarze bez pełnych pensji. Szpital w Lesku walczy o przetrwanie
Królowa polskich pól. Może chronić przed rakiem żołądka, jelit
Królowa polskich pól. Może chronić przed rakiem żołądka, jelit