Nasila się w święta. Lekarz ostrzega: Nie ignoruj tego objawu
Świąteczne przejedzenie często prowadzi do nasilenia zgagi, co może być uciążliwe dla wielu osób. Dolegliwość ta objawia się uczuciem palenia w gardle i przełyku, pieczeniem w klatce piersiowej oraz kwaśnym posmakiem w ustach. Objaw ten nie powinien być ignorowany, zwłaszcza gdy masz trudności z połykaniem - alarmuje gastroenterolog.
Zgaga to dokuczliwy objaw. Jak uniknąć jej w święta?
Podczas świąt zgaga może się nasilać, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych - gastroenterolog Saurabh Sethi i wyjaśnia, że zgaga jest wynikiem dysfunkcji dolnego zwieracza przełyku, co powoduje cofanie się kwasu żołądkowego.
Osłabienie dolnego zwieracza przełyku prowadzi do cofania się treści żołądkowej i nieprzyjemnego uczucia pieczenia w przełyku. Zgaga może być wywołana przez niezdrową dietę, palenie tytoniu oraz inne czynniki jak otyłość czy stres.
Przy dokuczliwych objawach zaleca się konsultację lekarską, bo pojawienie się tej dolegliwości może być też objawem poważniejszych problemów, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy czy nawet nowotwory przełyku. Symptom ten często wymaga wnikliwej diagnostyki, bo może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak zespół Barreta.
Wigilia w wersji fit. 5 świątecznych dań, które łatwo odchudzisz
Aby złagodzić objawy zgagi, lekarz zaleca spanie na lewej stronie ciała, co poprawia funkcjonowanie żołądka i trzustki. Ważne jest również, aby ostatni posiłek spożywać co najmniej cztery godziny przed snem.
Naturalne sposoby na zgagę
Dolegliwości można łagodzić domowymi sposobami jak spożycie mleka migdałowego lub wody kokosowej. Równie pomocne są herbaty ziołowe, które neutralizują działanie kwasów trawiennych, co jest kluczowe dla osób cierpiących na tę przypadłość.
Dieta i styl życia odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu zgadze. Warto unikać tłustych i smażonych potraw oraz spożywania jedzenia tuż przed snem. Spożywanie zbalansowanych posiłków w regularnych odstępach czasowych pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy układu pokarmowego.
Doktor Sethi sugeruje, że ulgę mogą przynieść nasiona kopru włoskiego, które przyspieszają trawienie i zapobiegają wzdęciom. Jednak w przypadku przewlekłych dolegliwości, zaleca konsultację z lekarzem, zwłaszcza jeśli pojawiają się trudności z połykaniem.
Zgaga to problem, który nie powinien być lekceważony, szczególnie w okresie świątecznym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na przejedzenie. Warto stosować się do zaleceń specjalistów, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości.
Joanna Rokicka, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródła
- Radio Zet
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
