Hit lata? Ortopeda nigdy nie założyłby tych butów
Niektórzy uznają je za szczyt obciachu, inni uważają, że to najwygodniejsze obuwie na ciepłe dni. Gumowe chodaki co roku są hitem lata. Jednak lekarze ostrzegają, że ich częste noszenie może być szkodliwe dla zdrowia. Ale to niejedyne buty, których lepiej unikać latem.
Źle dobrane buty to nie tylko kwestia wygody, ale i zdrowia
W tym artykule:
Ortopedzi ostrzegają - te buty są szkodliwe dla twoich stóp
Jeżeli nasze stopy stają się zaczerwienione, ciepłe, sztywnieją, pieką, pojawiają się na nich odciski, a do tego często boli nas spód stopy - to znak, że możemy mieć źle dobrane obuwie. Na początek warto zacząć od zmiany butów, a jeśli problemy będą się pogłębiać, koniecznie skonsultujmy się z lekarzem. Dolegliwości w obrębie stóp mogą świadczyć o rozwoju wielu poważnych schorzeń nie tylko dermatologicznych, ale również neurologicznych.
Które buty zdaniem ortopedów mogą być szkodliwe?
Gumowe chodaki
Włóż stopy do ciepłego naparu z gorczycy. Sprawdź, co się stanie
Gumowe chodaki wydają się wymarzonym obuwiem na ciepłe dni - są wygodne, lekkie i błyskawicznie się je zakłada. Jednak specjaliści ostrzegają, że noszenie ich przez dłuższy czas może się wiązać z przykrymi konsekwencjami.
Ortopedzi mówią wprost - ten rodzaj obuwia może być noszony wyłącznie okazjonalnie. Trzymanie stóp w gumowych chodakach przez długi czas naraża stopę na poważniejsze problemy jak np. zapalenie ścięgien.
Japonki
Wbrew powszechnej popularności noszenie przed dłuższy czas japonek jest bardzo złym pomysłem. Główny problem to brak stabilności stopy, a to zwiększa ryzyko powstawania odcisków i odparzeń. Japonki z reguły mają też bardzo cienką podeszwę, a to z kolei zwiększa ryzyko urazów kostki. Do tego powodują pogłębianie się koślawośc iwzmożone napięcie mięśni stóp.
Szpilki
O tym, że noszenie butów na wysokim obcasie nie jest zdrowe, nie trzeba nikgo przekonywać. Szpilki powodują nadmierne napięcie mięśni łydki i przeniesienie ciężaru ciała do przodu, co zwiększa obciążenie kręgosłupa. W efekcie po ich długim noszeniu mogą się pojawić bóle odcinka lędźwiowego. To nie jedyna konsekwencja. Noszenie wysokich obcasów spowalnia przepływ krwi, to może powodować, że stopy stają się opuchnięte, a nocy mogą występować skurcze i drętwienie nóg. W dłuższej perspektywie szpilki zwiększają ryzyko powstawania żylaków.
Baleriny
Wiele kobiet porzuciło szpilki na rzecz balerin w przekonaniu, że to znacznie lepsze dla zdrowia. Okazuje się jednak, że i ten rodzaj obuwia ma swoje wady. Wątpliwości budzi przede wszystkim miękka i zupełnie płaska podeszwa, która nie zapewnia żadnej amortyzacji. Jednak ortopedzi wskazują, że baletki nie są za wąskie, a stopa jest w nich ułożona stabilnie są bezpieczne dla zdrowia. Najlepszy dla naszych stóp jest obuwie, które pozwala na lekkie podwyższenie pięty.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
