Obrzęki i ciężkie nogi? Lekarz zdradza patent na problemy z krążeniem

Ekspert podkreślił, że przewlekłe objawy zawsze powinny być konsultowane z lekarzem, ponieważ problemy z żyłami i tętnicami mogą dawać podobne symptomy, ale wymagają innego leczenia.

Jednym z rozwiązań polecanych przez specjalistę są pończochy uciskowe. Tego typu wyroby pomagają wspierać przepływ krwi z nóg z powrotem do serca i mogą zmniejszać obrzęki. Dr Han zwrócił uwagę, że pończochy kompresyjne występują w różnych stopniach ucisku — od łagodniejszych po modele o sile stosowanej przy przewlekłej niewydolności żylnej. Dlatego dobór odpowiedniego produktu warto omówić ze specjalistą.

Ekspert przyznał, że często zaleca swoim pacjentom unoszenie nóg powyżej poziomu serca podczas snu lub odpoczynku. Dzięki temu grawitacja pomaga w odpływie krwi i zmniejszaniu opuchlizny.

W praktyce można wykorzystać specjalną poduszkę klinową albo ułożyć nogi na kilku poduszkach. Według dr. Hana taka metoda może dodatkowo zwiększać skuteczność pończoch uciskowych.

W rozmowie z "HuffPost" specjalista wspomniał również o kwasach tłuszczowych omega-3. Jak wyjaśnił, mogą one wspierać osoby z problemami dotyczącymi krążenia tętniczego. Omega-3 znajdują się przede wszystkim w tłustych rybach morskich, ale są dostępne także w formie suplementów. Lekarz zaznaczył jednak, że przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku osób przyjmujących inne leki lub cierpiących na choroby przewlekłe.

Dr Han podkreślił, że przewlekłe obrzęki, ból nóg, zmiany koloru skóry czy trudno gojące się rany wymagają diagnostyki. Wczesne rozpoznanie problemów z krążeniem może pomóc uniknąć poważniejszych powikłań.

Źródło: huffpost.com