Obwód szyi może ostrzegać o chorobie serca

Obwód szyi zazwyczaj mierzymy, kiedy chcemy założyć biżuterię lub kupić jeansy bez przymierzania - to dobry trik, który się sprawdza. Wystarczy złapać spodnie w talii i przewinąć wokół szyi. Jeśli końce jeansów się dotkną możesz je kupić. Będą pasować.

Okazuje się jednak, że obwód szyi ma znaczenie dla naszego zdrowia. Zgodnie z najnowszymi doniesieniami naukowymi nie liczy się tylko to, czy jesteśmy otyli, ale również miejsca, w których organizm magazynuje tłuszcz.

Zazwyczaj są to piersi, brzuch, boczki i uda – z tych partii ciała można się pozbyć dzięki odpowiednim ćwiczeniom i wypracować talię osy.

Prawidłowy obwód szyi dla kobiet to 34,2 cm, a dla mężczyzn to 40,5 cm. Każde dodatkowe 3 cm w obwodzie to złe wiadomości.

Amerykanie przeprowadzili badania w Instytucie Framingham Heart Study. Zaprosili 3 tysiące osób. Średnia wieku całej grupy wynosiła 51 lat. Zespół naukowy zauważył zależność miedzy obwodem szyi, a chorobami serca.

Osoby, które nie są otyłe i nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała także powinny monitorować grubość szyi. Każde dodatkowe 3 cm w obwodzie powoduje: zmniejszenie poziomu dobrego cholesterolu (HDL), a zwiększenie złego (LDL), wyższy poziom glukozy we krwi, * wzrost ryzyka chorób serca.

Ile centymetrów ma twoja szyja? Jeśli więcej niż podane wartości, zacznij uważnie monitorować stan swojego zdrowia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl