Poznaj sprawdzone metody na przewlekłą biegunkę

Oczywiście warto jednocześnie podjąć też działania, które mogą złagodzić dokuczliwe objawy i poprawić komfort codziennego życia. W ograniczeniu uciążliwych symptomów pomóc może, chociażby zmiana nawyków żywieniowych.

Dobrze jest wypróbować dietę lekkostrawną, która pozwala na odciążenie przewodu pokarmowego. Kluczowe jest czasowe ograniczenie lub wyeliminowanie produktów i potraw ciężkostrawnych, m.in. pikantne i tłuste potrawy, surowe owoce i warzywa ze skórkami i pestkami, wyroby czekoladowe. Niekiedy czynnikiem prowokującym wystąpienie biegunki może być dostarczanie układowi pokarmowemu zbyt dużych ilości żywności bogatej w błonnik (np. chleb razowy, otręby, płatki owsiane).

Przez cały okres trwania biegunki należy przyjmować duże ilości płynów. Biegunka powoduje bowiem utratę płynów oraz elektrolitów, co może doprowadzić do odwodnienia organizmu. Stan ten może zagrażać zdrowiu, a czasem nawet życiu, pacjenta.

Osobie zdrowej zaleca się spożycie każdego dnia 2-2,5 litra wody. U osoby chorej ilość ta powinna być nieco większa. W czasie biegunki warto sięgać nie tylko po wodę, ale i napoje zawierające elektrolity, delikatną herbatę czy niektóre napary ziołowe. Zaleca się także ograniczyć spożywanie kofeiny, napojów alkoholowych oraz napojów gazowanych, gdyż mogą one nasilać nieprzyjemne objawy.

W przypadku, gdy przewlekła biegunka jest wynikiem chorób – np. wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba trzewna, toczeń rumieniowaty i cukrzyca – jej leczenie powinno być powiązane z leczeniem danego schorzenia układowego.

W takich przypadkach, oprócz zmian w diecie, konieczne może być także wprowadzenie innych działań. Dokładne postępowanie zależy już od diagnozy. W zależności od rozpoznania konieczne może być, chociażby kontrolowanie poziomu cukru we krwi, stosowanie określonych leków, czy psychoterapia.

Przewlekła biegunka może pojawić się na skutek działania bakterii. W tym przypadku często konieczne jest podjęcie antybiotykoterapii. Zwykle przed wdrożeniem leczenia wykonuje się badania kału, które pomagają określić szczep bakterii odpowiedzialny za wystąpienie objawów.

Z kolei w przypadku, gdy za biegunkę odpowiadają pasożyty jelitowe, lekarz może zdecydować o włączeniu leków przeciwpasożytniczych.

Zdarza się także, że biegunka jest skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków, np. leków na cukrzycę, leków na moczopędnych, leków na choroby serca, antybiotyków, a nawet preparatów magnezowych. Biegunka może być również wynikiem przedawkowania lub nadmiernego stosowania środków przeczyszczających.

Jeżeli zauważysz, że przyczyną biegunki są leki, które stosujesz, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Poinformuj specjalistę o nasileniu objawów i zapytaj o możliwość zamiany leku na inny.

U niektórych osób biegunka może wystąpić na skutek stresującej sytuacji bądź silnych emocji. Jeśli biegunka związana ze stresem zdarza się od czasu do czasu, można próbować radzić sobie z nią różnymi sposobami. Na incydentalny stres mogą pomóc niektóre techniki relaksacyjne, techniki oddechowe, aktywność fizyczna, czy medytacja.

Jednak jeśli ma ona charakter przewlekły, konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem. Czasem stres jest tak silny, że trudno radzić sobie z nim samodzielnie. W takich przypadkach bardzo pomocna okazuje się pomoc psychoterapeuty.

Niektóre przyczyny biegunki mogą być znacznie bardziej poważne, niż mogłoby się wydawać. Zwłaszcza wtedy, kiedy oprócz częstych wizyt w toalecie, pojawiają się także inne alarmujące objawy, jak np. niezamierzona utrata wagi, zmiana charakteru wypróżnień, śluz lub krew w stolcu.

Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, jak najszybciej skontaktuj się ze swoim lekarzem. Mogą one bowiem wskazywać na poważne schorzenia. Czasem mogą to być nawet pierwsze sygnały rozwijającego się nowotworu.