Atopowa cera w dobrej kondycji
Charakterystyczną cechą skóry atopowej jest jej skłonność do wysuszania oraz nadmierna wrażliwość na działanie czynników zewnętrznych (m.in. woda, niektóre składniki chemiczne kosmetyków, alergeny). Osoby o tym typie skóry często skarżą się na zaczerwienienie i uporczywy świąd, związany z jej skrajnym przesuszeniem.
Nieodpowiednia pielęgnacja skóry atopowej może doprowadzić do pojawienia się lub zaostrzenia zmian atopowych. Wówczas mogą pojawić się także bolesne pęcherzyki i ranki. Dlatego też tak ważne jest, by cerę atopową na co dzień traktować w odpowiedni sposób. Sprawdź, co należy robić, by utrzymywać ją w dobrej kondycji!
WIDEOCodzienna pielęgnacja cery atopowej
Ważną częścią pielęgnacji atopowej skóry jest prewencja jej nadmiernego wysuszenia. Jeśli zmagasz się z cerą atopową, pamiętaj o codziennym, delikatnym oczyszczaniu twarzy. Wybierz to tego łagodną piankę lub łagodny żel. Kolejnym produktem zalecanym do codziennej pielęgnacji jest przeciwzapalny, łagodzący tonik. Po oczyszczeniu kluczowe jest zastosowanie nawilżającego kremu do twarzy.
Istotne jest tu stosowanie kosmetyków odbudowujących naturalną barierę wodno-lipidową. W przeciwnym razie może dojść do pogorszenia stanu skóry i wystąpienia atopowego zapalenia.
Zasada 5 minut przy atopowym zapaleniu skóry
Zasada 5 minut przy atopowym zapaleniu skóry Najlepszy efekt nawilżenia cery uzyskasz, kiedy nałożysz krem na jeszcze wilgotną skórę, gdyż wtedy jest ona maksymalnie podatna na jego działanie. Stosuj, więc zasadę 5 minut, która mówi, że najlepszy czas na nakremowanie cery jest w ciągu 5 minut od jej oczyszczenia!
Zasadę tę należy stosować nie tylko przy pielęgnacji twarzy, ale i całego ciała. Pamiętaj, więc o tym, by jak najszybciej po wyjściu spod prysznica nałożyć odpowiedni kosmetyk pielęgnacyjny. Zapobiega to nadmiernej utracie wody z naskórka.
Unikaj kosmetyków zawierających sole siarczanów
Większość żeli i płynów zawiera w składzie substancje myjące, m.in. sole siarczanów, takie jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate) oraz SLES (Sodium Laureth Sulfate). Substancje te mogą drażnić i wysuszać skórę. Dlatego też osoby ze skórą atopową powinny ich unikać.
Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji wrażliwej skóry atopowej nie powinny mieć w składzie tych substancji. Warto jednak upewnić się, co zawiera receptura każdego produktu, nawet wtedy, gdy jest on dedykowany do cery atopowej. Zanim, więc zdecydujesz się na zakup kosmetyku, dokładnie zweryfikuj skład INCI!
Tradycyjne mydła do skóry atopowej?
Tradycyjne mydło w kostce jest stosunkowo częstym czynnikiem drażniącym. Zwykle posiada wysokie pH, dlatego też niekorzystnie działa na cerę atopową. Zastosowanie takiej kostki zmniejsza naturalną barierę ochronną naszej skóry oraz znacząco zwiększa utratę wody z jej głębokich warstw. W konsekwencji może to spowodować swędzenie, suchość i stan zapalny.
Dlatego należy unikać mycia twarzy zwykłym mydłem w kostce. Co więcej, u osób z atopowym zapaleniem skóry (AZS) nie jest ono polecane także do mycia dłoni oraz reszty ciała.
Wybieraj "mydło bez mydła"
Czym zatem zastąpić tradycyjne mydło? Do codziennego oczyszczania twarzy zdecydowanie lepiej sprawdzą się delikatne pianki, żele, czy olejki myjące o niskim potencjale uczulającym. Warto sięgać po specjalne dermokosmetyki, przeznaczone do skóry atopowej.
Pod prysznicem i w czasie kąpieli tradycyjne mydło możesz natomiast zastąpić tzw. mydłem bez mydła. Ten produkt wygląda dokładnie jak kostka tradycyjnego mydła, jednak posiada pH zbliżone do pH skóry, a w składzie zawiera tylko łagodnie myjące substancje. Dlatego też nie narusza naturalnej bariery lipidowej naskórka.
Nie przesadzaj z myciem
Zbyt długi i częsty kontakt z wodą, zwłaszcza jeśli ma ona niewłaściwą temperaturę, może działać niekorzystnie na cerę atopową. Woda w nadmiernych ilościach może bowiem naruszać barierę ochronną skóry.
Jednak woda jest niezbędna do utrzymania właściwej higieny, dlatego też nie należy rezygnować z codziennego mycia twarzy. Myj cerę atopową według swoich potrzeb (zwykle dwa razy dziennie). Ale pamiętaj, by korzystać z letniej wody (nie gorącej). Podobnie jest w przypadku kąpieli – nie narażaj się na niekorzystny wpływ gorącej wody i ogranicz czas mycia do 5-7 minut.
Unikaj szorstkich akcesoriów
Skóra atopowa jest niezwykle wrażliwa i podatna na mikrouszkodzenia. Z tego względu w jej przypadku niewskazane jest stosowanie do mycia twarzy szorstkich gąbek, czy szczotek. Najlepiej sprawdzi się delikatne oczyszczanie wacikami higienicznymi oraz ręczne mycie twarzy.
W przypadku cery atopowej warto zachować ostrożność także przy stosowaniu peelingów do twarzy. Zwłaszcza wtedy, kiedy występują na niej akurat zaostrzone zmiany. Bardzo delikatne peelingi enzymatyczne można stosować wyłącznie w okresie remisji i wygaszonych stanów zapalnych. Jednak tu także należy zachować ostrożność.
Kosmetyki przeznaczone do skóry atopowej
Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji cery atopowej zawierają w składzie substancje, które regenerują ją i odbudowują jej naturalną barierę lipidową. Mają także hipoalergiczną formułę, dlatego też są bezpieczne i niedrażniące. Kosmetyki przeznaczone do skóry atopowej mogą zawierać także składniki łagodzące, które wykazują działanie przeciwświądowe i przeciwzapalne.
Jeśli nie wiesz, jakie kosmetyki będą najlepsze dla twojej cery, możesz skonsultować to z dermatologiem. Specjalista oceni stan twojej cery i wybierze najlepsze produkty do codziennej pielęgnacji.
Zaostrzenie objawów atopowego zapalenia skóry
Kiedy zmiany są nasilone i występuje uporczywy świąd, nadmierna suchość skóry, pęcherzyk i ranki – same kosmetyki nie wystarczą. Dlatego też w momencie, gdy dojdzie do zaostrzenia objawów atopowego zapalenia skóry, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Pamiętaj także o tym, że objawy atopowego zapalenia skóry mogą zaostrzać się pod wpływem różnorodnych czynników, w tym stresu. Dlatego też ważne jest, by dbać nie tylko o kondycję cery, ale także samopoczucie. Nie zapominaj więc o zdrowej diecie, regularnej aktywności fizycznej, jakościowym odpoczynku i odpowiedniej ilości snu!
