Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia

Pęcherzyk żółciowy, zwany potocznie woreczkiem żółciowym, jest małym, kilkucentymetrowym narządem, połączonym z wątrobą i dwunastnicą drogami żółciowymi.

Główną rolą pęcherzyka jest magazynowanie żółci i uwalnianie jej w odpowiednim czasie.

Żółć pomaga w trawieniu i wchłanianiu tłuszczów oraz witamin A, D, E, K. Bierze też udział w usuwaniu z organizmu cholesterolu LDL i toksyn.

Do najczęściej diagnozowanych chorób tego narządu należą: kamica żółciowa i zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Zobacz galerię i dowiedz się, jakie produkty nie służą zdrowiu pęcherzyka żółciowego.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Cecha, po której poznasz, że masz do czynienia z psychopatą

Magda Rumińska

12 grudnia 2018, 17:58

1 z 5Pełnotłusty nabiał

Mleko i przetwory mleczne są dobrymi źródłami wapnia, białka i witaminy D. Niestety, nie wszystkie z nich dobrze wpływają na pracę pęcherzyka żółciowego. Produkty takie jak pełnotłuste mleko, maślanka, tłusta śmietana, ser żółty i lody na bazie mleka zawierają dużo tłuszczów nasyconych.

Substancje te mogą przyczyniać się do powstawania kamieni żółciowych i powodować ból w okolicach pęcherzyka.

Zobacz też: Sygnały, które wysyła organizm, gdy nowotwór atakuje trzustkę

2 z 5Tłuste mięso i jego przetwory

Mięso bogate jest w tłuszcze nasycone [123rf.com] © Ogranicz spożywanie tłustego mięsa [123rf.com]

Dieta bogata w tłuste mięsa, wędliny i przetworzone produkty mięsne może prowadzić do zaburzeń pracy pęcherzyka żółciowego.

Produkty te bogate są w tłuszcze nasycone. Żeby je strawić, wątroba zmuszona jest do wydzielania i magazynowania większej ilości żółci, co obciąża też pęcherzyk żółciowy.

Ogranicz spożycie tłustego mięsa, zamiast tego włącz do swojej diety chudy drób i ryby. Osoby na diecie wegetariańskiej mogą jeść tofu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Osoby urodzone w tym miesiącu, częściej cierpią na choroby płuc

3 z 5Jajka

Przy problemach z prawidłowym funkcjonowaniem pęcherzyka żółciowego zaleca się ograniczenie ilości spożywanych jajek. Nie powinno się jeść więcej niż trzy jajka w tygodniu.

Kluczowe jest też ich przygotowanie. Zrezygnujmy ze smażenia jajek na tłuszczu lub boczku. Zamiast tego wybierajmy gotowane na miękko lub twardo.

Zobacz też: Staje się toksyczny i szkodliwy dla zdrowia. Częsty błąd

4 z 5Słodycze i desery

Gotowe desery nie są dobre dla pęcherzyka żółciowego [123rf.com] © Gotowe ciasta i desety nie są dobre dla pęcherzyka żółciowego [123rf.com]

Wysokoprzetworzone produkty cukiernicze zawierają duże ilości cukru i słodzików, które wpływają na upośledzenie funkcji pęcherzyka żółciowego. Spożywanie ich zwiększa ryzyko rozwoju kamicy żółciowej i zapalenia pęcherzyka żółciowego.

Dostarczanie do organizmu nadmiernej ilości cukru wymusza wytworzenie większej ilości insuliny przez trzustkę, a w konsekwencji magazynowanie go w postaci tłuszczu. Takie przemiany obciążają pęcherzyk żółciowy.

Zrezygnuj z gotowych ciast, lodów, pączków i deserów wykonanych na bazie pełnostłustego mleka krowiego.

Zobacz też: Największy błąd podczas jedzenia. Zwiększa ryzyko cukrzycy