Przyczyny bólu pleców

Bóle pleców są następstwem stanów zapalnych, urazów czy zmian zwyrodnieniowych w kręgosłupie. Zmiany zwyrodnieniowe wynikają z wad postawy, (skolioza, kifoza czy lordoza) nadwagi, siedzącego trybu życia, schylania się i podnoszenia rzeczy na wyprostowanych nogach.

Bóle pleców spowodowane są także chorobami reumatycznymi czy osteoporozą. Przyczyną może być przeciążenie kręgosłupa oraz nadwyrężenie mięśni. Powodem bólu bywa dyskopatia albo wypadnięcie dysku, inaczej przepuklina kręgosłupa.

Zobacz także: Ćwiczenia, przez które nabawisz się bólu pleców. Czym je zastąpić?

W większości przypadków bóle pleców mogą być przeciążeniowe. Ból przeciążeniowy pojawia się po urazie czy z powodu nieprawidłowo wykonanej pracy. Nasila się po wysiłku, ustępuje gdy odpoczywamy. W nocy nie dokucza. Nie odczuwamy też rano sztywności stawów. Pacjenci opisują go jako rwący. Promieniuje do pośladków.

Ból o podłożu zapalnym zakłóca sen. Łagodzą go ćwiczenia fizyczne. Rano chory odczuwa sztywność stawów. Najczęściej spowodowany jest chorobami kręgosłupa, np. zapaleniem korzonków.

Zobacz także: Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Przede wszystkim ważna jest dieta. Należy dostarczać organizmowi dziennie 1200 mg wapnia. Znajdziemy go w serach żółtych i białych. Ważne jest przyjmowanie witaminy D. Dietetycy polecają również tran. Nie wolno zapominać o odciążaniu kręgosłupa niezależnie czy zmywamy, sprzątamy czy prasujemy.

Gdy podnosimy ciężkie rzeczy uginamy kolana, nie zginamy pleców, wykonujemy to na prostych nogach. Jeżeli pracujemy 8 godzin za biurkiem, róbmy przerwy i ruszajmy się. Nie bez znaczenia pozostaje pozycja w jakiej pracujemy. Krzesło powinno mieć regulowaną wysokość i podłokietniki. Prasować najlepiej jest na siedząco. A najważniejszy jest ruch. Kręgosłup lubi ćwiczenia.

Zobacz także: Profilaktyka bólów kręgosłupa

Niekiedy ból pleców może świadczyć o innej chorobie. Może wskazywać na chore płuca, serce czy żołądek. Jeżeli ból utrzymuje się dość długo i nie mija po kilku tygodniach warto zwrócić się z problemem do lekarza.

Ból kręgosłupa odczuwany w dolnych partiach może świadczyć o schorzeniach układu pokarmowego. Powodem często jest zapalenie trzustki, uchyłków, ropnie uchyłków, zapalenie wyrostka robaczkowego czy wrzód żołądka.

Zobacz także: Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa?

Ból w dolnych partiach pleców może świadczyć także o chorobach układu moczowego, takich jak kamica nerkowa czy choroby zapalne nerek (kłębuszkowe zapalenie nerek). Jak najlepiej rozróżnić czy ból pochodzi z tych narządów?

Objawem świadczącym o występowaniu chorób nerek jest tzw. objaw Goldflama wywołany uderzeniem pięścią badającego w drugą rękę przyłożoną w okolicę nerek.

Jeżeli nerki są chore odczujemy ból. Bóle w okolicy odcinka krzyżowego wskazywać mogą również na choroby ginekologiczne. Występować mogą w przypadku bolesnych miesiączek czy chorób macicy.