Rozwiązujesz quiz: Dieta kobiety ciężarnej. Co o niej wiesz?

1. Dieta kobiety w ciąży powinna być urozmaicona

2. Kobieta w ciąży powinna pić 2 litry wody dziennie

3. Kobieta w ciąży powinna przytyć ponad 20 kilogramów

4. Na ciążową zgagę pomoże czasowe wyeliminowanie słodkich owoców

5. W pierwszym trymestrze kobieta powinna przytyć od 2 do 5 kilogramów

6. W drugim trymestrze zapotrzebowanie na energię (cukry) wzrasta o 360 kcal

7. Kobieta w ciąży powinna spożywać więcej kwasu pantotenowego

8. W ciąży należy unikać kofeiny i teiny

9. Doskonałym źródłem potrzebnego w okresie ciąży jodu są ryby

10. Z diety należy całkowicie wyeliminować surowe mięso, jaja, ryby, napoje gazowane