Rzucasz palenie? Oto produkty, które oczyszczą twoje płuca z nikotyny
Rzucasz palenie? To świetnie. Pewnie jednak nie wiesz, że w zależności od tego, jak długo i jak wiele papierosów spalałeś w ciągu dnia, nikotyna i inne szkodliwe substancje mogą zalegać w twoich płucach nawet jeszcze przez kilka miesięcy. Ich obecność w organizmie może prowadzić do szeregu zaburzeń i chorób, takich jak np. zawał serca czy udar mózgu.
Możesz jednak przyspieszyć proces oczyszczania płuc z toksycznych substancji. Wystarczy, że włączysz do swojej diety produkty, które ci w tym pomogą. Co powinno trafić na twój stół?
Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat dymu tytoniowego
Zobacz także: Ulubiona ryba Polaków. Obniża cholesterol, wzmacnia serce
Imbir
Imbir to znana od wieków starożytna przyprawa, która stosowana jest w medycynie naturalnej od bardzo dawna. Wystarczy zjeść kawałek imbiru podczas posiłku lub dodać go do napoju, a od razu poczujesz z jaką łatwością odetchniesz pełną piersią.
Imbir pomaga też rozszerzyć płuca i rozrzedzić flegmę. Znany jest jako naturalny środek wykrztuśny, który rozpuszcza się i pomaga pozbyć zalegającej wydzieliny. Co więcej, poprawi krążenie krwi w płucach, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozwoju wielu przewlekłych chorób płuc.
Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat tego, jaka liczba papierosów nam szkodzi
Orzechy brazylijskie
Orzechy brazylijskie zawierają najwyższą dawkę selenu – składnika mineralnego, któremu przypisuje się silne działanie przeciwutleniające. Jego wysokie stężenie w organizmie wspiera profilaktykę raka płuc, ale też raka piersi i prostaty.
Już 55 µg selenu dziennie pozytywnie wpłynie na pracę naszych płuc, ale też wspomoże funkcjonowanie tarczycy, serca i wątroby. Orzechy brazylijskie zwiększają też płodność, dlatego jedz ich jak najwięcej, jeśli starasz się o dziecko.
Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat tego, jak wybrać najlepsze cytrusy
Pomarańcze
Pomarańcze zwierają cyrptoksantynę, która również uważana jest za substancję chroniącą przed rozwojem nowotworu. W dodatku owoce bogate są w witaminę C, która pomoże twoim płucom skuteczniej transportować tlen po całym ciele. Skórka z pomarańczy skutecznie oczyszcza płuca, nawet z tych najbardziej toksycznych substancji, które zostały w naszych płucach po wypaleniu ostatniego papierosa.
Równie cenny jest składnik, któremu pomarańcze zawdzięczają swój intensywny kolor – kryptoksantyna. To silny przeciwutleniacz, który zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów, w tym raka płuc.
Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat tego, jakie zioła warto mieć w swojej apteczce
Pokrzywa
Pokrzywa to roślina, w której znajdziemy ogromne ilości żelaza – pierwiastka, który odgrywa znaczącą rolę w dezynfekcji płuc i zwalczaniu zakażeń.
Herbata z pokrzywy pomaga w problemach układu oddechowego, zwalczając kaszel, gruźlicę oraz astmę i przyspieszy proces wydalania zalegających w płucach toksycznych substancji.
Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
Zobacz także: Grupa krwi, która może zwiększać ryzyko poważnych nowotworów
Marchew
Nikotyna negatywnie wpływa także na wygląd skóry. Powoduje jej wysuszenie, pogłębia zmarszczki sprawia, że cera wygląda na szarą i zmęczoną.
Aby o nią zadbać, warto pić duże ilość soku z marchwi, która zawiera duże ilości witaminy A, B, C i K. Udowodniono, że każda z nich ma zdolności usuwające nikotynę z organizmu. Sok z marchwi chroni nie tylko zdrowie płuc, ale też całego układu oddechowego przed infekcjami.
Zobacz także: Toksyczny smog. Może zwiększać ryzyko nowotworu i demencji
