Domowe sposoby na biegunkę - zioła, owoce, właściwa higiena

Jak walczyć z nawracającymi biegunkami? Warto wiedzieć, że domowe sposoby na biegunkę mogą przynieść szybką ulgę i nie mają żadnych skutków ubocznych.

1. Domowe sposoby na biegunkę - naturalne metody

1.1. Domowe sposoby na biegunkę - zioła

• Pierwiosnek zwyczajny – napary z roślin to dobre domowe sposoby na biegunkę. Do litra wrzącej wody należy dosypać 50 gramów suszonych liści i kwiatów. Odstawić do zaparzenia i ostygnięcia. Podczas nieprzyjemnych dolegliwości pić trzy filiżanki dziennie.
• Kończyna polna – można sporządzić z niej leczniczy odwar. Do zimnej wody wsypujemy 50 gramów suszonej kończyny polnej. Całość gotujemy przez około 10 minut, odcedzamy i pijemy co najmniej trzy razy w ciągu dnia.
• Kolendra – z przyprawy przyrządzamy napar idealny na ból brzucha, niestrawność i biegunkę. Wystarczy 2-3 łyżeczki nasion zalać gorącą wodą, odstawić na kilkanaście minut i odcedzić. Pić trzy razy dziennie.
• Piołun – zioło o gorzkim smaku to jedna z najlepszych roślin na problemy z układem pokarmowym. Odkaża i działa antybakteryjnie. Z suszonych liści można przygotować herbatę o bardzo silnych właściwościach. Łyżeczkę ziela zalewamy szklanką wrzątku, odstawiamy do zaparzenia i pijemy, gdy ostygnie. Ze względu na bardzo gorzki, nieprzyjemny smak, piołun należy pić w małych ilościach, ale regularnie. Wystarczy spożywać po dwie łyżki kilka razy dziennie, a objawy na pewno szybko ustąpią.

1.2. Domowe sposoby na biegunkę - owoce

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

• jagody świeże – to świetne domowe sposoby na biegunkę, są skuteczne i smaczne;
• jagody suszone – można przygotować je samodzielnie - wystarczy wysuszyć na słońcu, po dwóch dniach zebrać i przechowywać w papierowej torbie;
• nalewka z jagód – jagody zalewamy wódką w proporcjach 1:1, odstawiamy na dwa tygodnie, a następnie odcedzamy i przelewamy do butelek.
• odwar z jarzębiny – łyżkę suszonych owoców jarzębiny zalewamy szklanką wody i stawiamy na gaz. Doprowadzamy mieszankę do wrzenia i zostawiamy na małym ogniu przez 5 minut. Następnie odstawiamy na 10 minut i odcedzamy. Wywar z jarzębiny należy pić trzy razy dziennie przed posiłkami.

2. Domowe sposoby na biegunkę - zasady higieny

Aby uniknąć nieprzyjemnej dolegliwości, domowe sposoby na biegunkę należy zacząć stosować od prowadzenia w życię kilku prostych zasad:

• Myć warzywa i owoce przed jedzeniem;
• Pamiętać o myciu rąk przed każdym posiłkiem;
• Dokładnie przeżuwać jedzenie;
• Pić dużo wody;
• Ograniczyć ilość alkoholu i kawy.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.