Strzelające stawy. Jaka może być przyczyna?

Zdarza się, że dźwięk, który da się słyszeć podczas strzelania stawów, nie jest niewinnym pękaniem pęcherzyków azotu. Bywa, że to odgłos wydawany przez ocierające się kości.

Jeśli taka sytuacja się powtarza, oznacza to, że prawdopodobnie w obrębie danego stawu rozwija się stan zapalny lub że chrząstka stawowa uległa uszkodzeniu.

Uszkodzenia chrząstek stawowych mogą być nieodwracalne. Co gorsza, stan chrząstek może ulegać sukcesywnemu pogorszeniu.

Niekiedy za takie problemy odpowiadają niedobory składników budujących chrząstkę albo maź stawową. Warto wzbogacić dietę m.in. w kwasy omega-3, witaminy z grupy B i witaminę C oraz w wapń i białko. W sklepach dostępne są również suplementy bogate z glukozaminę i kolagen.

To pozwoli uzdrowić maź stawową, która zabezpiecza chrząstki.

Zobacz też: Rekonstrukcja chrząstki - wskazania, diagnostyka, metody

Ścięgna również mogą chorować. Zdarza się, że to ich stany zapalne powodują trzeszczenie kości w stawach. Często wówczas pojawia się ból.

Na zapalenie ścięgien zaleca się stosowanie miejscowych preparatów przeciwbólowych i przeciwzapalnych. W cięższych przypadkach można skorzystać z doustnych preparatów przeciwzapalnych. Wymagają one konsultacji z lekarzem, ze względu na możliwe skutki uboczne.

W obliczu zapalena ścięgien nie trzeba jednak rezygnować całkowicie z aktywności fizycznej. Lepszym rozwiązaniem jest zmniejszenie intensywności treningu.

Stan zapalny ścięgna może być powodowany przeciążeniem albo wadami wrodzonymi.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Ból w kolanie – przyczyny, kuracja

Niekiedy trzaskanie stawów jest skutkiem genetycznych uwarunkowań. Niektórzy bez żadnych zmian chorobowych mają połączenia między kośćmi trochę luźniejsze niż inne osoby.

Jeśli więc przy wspólnym stole cała rodzina rozprostowując kończyny wydaje głośne dźwięki, nie mamy raczej powodów do obaw.

Zauważono jednak, że niektóre osoby celowo strzelają palcami u dłoni częściej niż inni. Takie zachowanie może mieć cechy zaburzeń, ale w obrębie psychiki i emocji. Warto spróbować ograniczać ten nawyk, nie w trosce o stawy, którym nic nie grozi, lecz żeby sprawdzić, czy strzelanie nie staje się nałogiem, natręctwem lub objawem nerwicy.

Zobacz też: Nerwica i lęki

Niewiele osób kojarzy niepokojące objawy ze strony stawów z wypijaniem niewystarczającej ilości wody.

Jeśli organizm nie jest właściwie nawodniony, wówczas woda jest kierowana w najważniejsze miejsca, a więc do narządów wewnętrznych czy mózgu.

Stawy, skóra i włosy mogą wtedy zacząć cierpieć z powodu odwodnienia.

Wówczas wewnątrz stawów może dochodzić do bardziej intensywnego tarcia o siebie chrząstek oraz kości. W efekcie może dojść do rozwoju stanów zapalnych.

Można powstrzymać to negatywne zjawisko, wypijając więcej wody każdego dnia, dbając też o obecność substancji przeciwzapalnych w diecie.

Zobacz też: Dieta na stany zapalne

Niekiedy stany zapalne stawów mają podłoże chorobowe. Reumatoidalne zapalenie stawów jest nieuleczalną chorobą autoimmunologiczną.

Najczęściej dotyczy stawów w palcach, łokciach, nadgarstkach, stawach kolanowych i biodrowych. Stawy ulegają sukcesywnym deformacjom i zniszczeniu. Prowadzi to do upośledzenia i utraty sprawności.

Stosowane leki mogą zmniejszyć dolegliwości. Zaleca się odpowiednią dietę, rehabilitację, fizjoterapię, krioterapię oraz kąpiele w dobrze dobranych siarczkach lub solach.

Zobacz też: RZS - przyczyny, objawy, leczenie

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl