#SzczepSięNiePanikuj. Czego nie wolno robić przed szczepieniem na COVID-19?
Czy odpowiednie przygotowanie do szczepienia może wpłynąć na silniejszą odpowiedź immunologiczną i zmniejszyć ewentualne skutki uboczne? Zdaniem niektórych ekspertów tak. Oto kilka rzeczy, których nie warto robić przed szczepieniem na COVID-19.
Czy odpowiednie przygotowanie do szczepienia może wpłynąć na silniejszą odpowiedź immunologiczną i zmniejszyć skutki uboczne?
W tym artykule:
Artykuł jest częścią akcji Wirtualnej Polski #SzczepSięNiePanikuj
Ne rezygnuj z rutyny
Lekarze jednogłośnie podkreślają, że nie ma specjalnych wytycznych, dotyczących przygotowań do szczepienia na COVID-19. Są jednak pewne zabiegi, które mogą nam pomóc lepiej znieść całą procedurę.
Zdaniem lekarzy ważne jest, aby w dniu szczepienia zachować rutynę. Przede wszystkim nie wolno odstawiać leków przyjmowanych codziennie.
Czy farmaceuci mogą szczepić? Dr Szułdrzyński odpowiada
Przed wyjściem do punktu szczepień warto zjeść lekki, ciepły posiłek. To pomoże nam zachować spokój podczas szczepienia. Jak wykazały badania kliniczne nad szczepionkami przeciw COVID, niepożądane odczyny poszczepienne zdarzały się również u osób, które dostały placebo. Więc nasze nastawienie ma duże znaczenie.
- Są to reakcje psychosomatyczne, niebędące efektem działania konkretnego leku, tylko stresu, jaki pacjent przeżywa w związku ze szczepieniem - wyjaśnia dr Paweł Grzesiowski, wakcynolog, pediatra i ekspert ds. walki z COVID-19 Naczelnej Rady Lekarskiej. - Badania nad szczepionkami wyraźnie wykazały, że w grupach otrzymujących placebo dochodziło nawet do najcięższych reakcji alergicznych, czyli do anafilaksji. W takich przypadkach organizm doświadcza dokładnie takich samych objawów, jak w przypadku osób, które przyjęły szczepionkę i zareagowały na któryś z jej składników - dodaje ekspert.
Unikaj alkoholu
Jedna z podstawowych rad lekarzy to unikanie spożywania alkoholu przed i po szczepieniu. Dokładne ramy czasowe nie są określone, jednak wiadomo, że mocne trunki potrafią istotnie obniżać naszą odporność.
- Alkohol ma silny wpływ na organizm. Wywołuje skoki ciśnienia tętniczego, prowadzi do zaburzeń oddychania, a jego spożycie daje objawy hipoglikemii (np. osłabienie). To wszystko są symptomy, które wykluczają zaszczepienie - tłumaczy dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych i ostrzega, by zrezygnować z alkoholu na czas szczepienia.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stwierdziło, że spożywanie alkoholu może mieć szereg szkodliwych skutków dla jelit. Alkohol, uszkadzając mikrobiom jelitowy, może doprowadzić do destrukcji komórek odpornościowych znajdujących się w jelitach. Komórki te są pierwszą linią obrony przed patogenami.
Nie wykonuj forsownych ćwiczeń
Zdaniem ekspertów osoby, planujące szczepienie przeciw COVID-19 nie powinny intensywnie ćwiczyć. Należy też unikać gorących pryszniców na 2 godziny przed i po szczepieniu. Ma to pomóc w zminimalizowaniu ryzyka wystąpienia NOP.
Dr Michał Domaszewski, lekarz rodzinny oraz autor bloga "dr Michał" zwraca uwagę, że producenci szczepionek przeciw COVID-19 nie wymieniają wśród przeciwwskazań uprawiania sportu, a już tym bardziej nie ma w badaniach klinicznych mowy o tym, że aktywność fizyczna może w jakikolwiek sposób wpływać na reakcję immunologiczną czy liczbę wytwarzanych przeciwciał we krwi.
- Więc zalecenie przerwy w treningach nie jest rekomendacją oficjalną. Nie zmienia to jednak faktu, że w przypadku przyjęcia jakiejkolwiek szczepionki, lepiej nie biec maratonu już następnego dnia. Po szczepieniu organizm jest zajęty wytwarzaniem przeciwciał, a spokój i wypoczynek będą temu sprzyjać - tłumaczy lekarz.
Unikaj przed szczepieniem środków przeciwbólowych
W internecie pojawia się coraz więcej informacji na temat interakcji szczepionek na COVID-19 z innymi lekami. Krąży też mit o tym, że przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ibuprofen, naproksen, aspiryna, paracetamol) przed szczepieniem może wpłynąć na odpowiedź immunologiczną. Zdaniem lekarzy, nie ma żadnych podstaw naukowych, aby sądzić, że NLPZ mogą obniżać skuteczność działania szczepionki.
Jest jednak pewne "ale". Niektórzy eksperci nie zalecają przyjmowanie NLPZ bezpośrednio przed szczepieniem na COVID-19, ponieważ te leki mogą wywołać reakcję alergiczną. Z kolei po upływie kilku godzin od przyjęcia szczepienia, możemy stosować leki przeciwbólowe, żeby złagodzić niepożądane odczyny poszczepienne.
Zobacz także: #SzczepSięNiePanikuj. Do Polski może trafić nawet pięć szczepionek przeciw COVID-19. Czym się będą różnić? Którą wybrać?
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
