Top 7 chwastów o właściwościach leczniczych
1. Pokrzywa zwyczajna - nie tylko na anemię
Pokrzywa zwyczajna to sprawdzony, naturalny środek przeciw anemii - spożywanie naparów z ziela stymuluje produkcję czerwonych krwinek i dostarcza organizmowi łatwo przyswajalnego żelaza. Ponadto zaleca się ją pić na oczyszczenie organizmu, ponieważ działa moczopędnie i przyspiesza usuwanie toksyn. Pokrzywa wspomaga trawienie, przyspiesza przemianę materii oraz pozytywnie wpływa na pracę wątroby i trzustki.
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym stosowana zewnętrznie łagodzi objawy reumatyzmu, a stosowana jako płukanka wzmacnia cebulki włosów. W ostatniej dekadzie przeżywa prawdziwy "renesans" jako roślina jadalna, chętnie wykorzystywana przez miłośników "dzikiej kuchni".
WIDEOZioła, które wspomagają układ trawienny
2. Babka lancetowata - wszechlek w medycynie ludowej
Babka lancetowata była traktowana przez nasze babki jako panaceum na różnorodne dolegliwości. Współczesna nauka potwierdza, że roślina ta ma szerokie spektrum zastosowań. Zawiera m.in. aukubinę oraz substancje śluzowe, dzięki czemu ułatwia odkrztuszanie przy kaszlu, powleka podrażnione gardło i łagodzi stany zapalne układu pokarmowego.
Wykazuje właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze i przeciwwirusowe, przez co pomaga przy infekcjach i osłabia ich objawy. Stosowana zewnętrznie w formie okładów i maści przyspiesza regenerację skóry, doskonale pomaga na ukąszenia insektów oraz przyspiesza gojenie ran i siniaków.
3. Mniszek lekarski - czy znasz wszystkie zastosowania lecznicze?
Mniszek lekarski zawiera inulinę - związek, który spowalnia wchłanianie glukozy, dlatego jest niezwykle ceniony w diecie osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2. Poza zielem warto zbierać jego korzenie (wiosną lub jesienią). Odwary, gotowane przez 5-10 minut, stymulują wydzielanie żółci, mają właściwości moczopędne i odtruwające.
Poleca się je spożywać na niestrawność, w celu wsparcia wątroby oraz na zwiększenie odporności. Regularne stosowanie pomaga regulować poziom lipidów, co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Świeży sok z łodyg stosowany jest zewnętrznie na kurzajki, a słodkie kwiaty służą do sporządzania syropu przeciw infekcjom dróg oddechowych.
4. Skrzyp polny - na niedobór mikroelementów
Skrzyp polny jest wykorzystywany przez człowieka od czasów starożytnych. Swoje wyjątkowe właściwości zawdzięcza ogromnej zawartości rozpuszczalnej krzemionki, która jest niezbędna do syntezy kolagenu. Działa jak naturalny kosmetyk stosowany do wzmacniania włosów i łamliwych paznokci.
Jako uzupełnienie diety skrzyp wspomaga pracę wątroby i przeciwdziała miażdżycy. Spożywanie naparów to doskonały sposób na uzupełnienie niedoborów mikroelementów - roślina zawiera m.in. krzem, potas, magnez, wapń, żelazo, mangan i fosfor. Działa łagodnie moczopędnie, pomagając w regulacji ciśnienia krwi. Warto jednak pamiętać, że przy długich kuracjach skrzypem należy dodatkowo przyjmować witaminę B1, ponieważ roślina ta zawiera enzym, który ją neutralizuje.
5. Podagrycznik pospolity - kuracje odtruwające
Podagrycznik pospolity bywa niezwykle uciążliwym chwastem w ogrodach, zwykle "okupującym" obszary zacienione, np. pod koroną drzew. Ciężko go całkowicie usunąć, za to można go jeść. Ze względu na delikatny, selerowy aromat jest ceniony w kuchni oraz w domowej apteczce.
Napar z liści lub ziela stosuje się w kuracjach odtruwających, ponieważ usprawnia usuwanie kwasu moczowego z organizmu, co stanowi kluczowy element profilaktyki i leczenia dny moczanowej (podagry). Ponadto podagrycznik wykazuje działanie przeciwzapalne i stosuje się go pomocniczo przy rwie kulszowej, hemoroidach oraz chorobach reumatycznych.
6. Rumianek pospolity - herbatki na trawienie i uspokojenie
Rumianek pospolity jest jedną z najpopularniejszych w ziołolecznictwie, a bogaty w olejki eteryczne koszyczek rumianku najczęściej przyjmuje się w postaci naparów.
Rumianek skutecznie wspomaga trawienie, działa odkażająco i przeciwzapalnie. Wykazuje silne działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie brzucha, dzięki czemu niweluje wzdęcia i kolki. Ma też lekkie działanie uspokajające i ułatwiające zasypianie. Zewnętrznie jest stosowany do przemywania ran, na dolegliwości alergiczne oraz do łagodzenia stanów zapalnych jamy ustnej.
7. Bylica pospolita - naturalny sposób na pasożyty
Bylica pospolita jest najbardziej niedocenianą rośliną leczniczą z powyżej wymienionych. Zawiera związki goryczkowe i olejki eteryczne, dzięki czemu ma podobne właściwości co jej popularniejszy kuzyn - bylica piołun, jednakże jej działanie jest znacznie łagodniejsze i bezpieczniejsze dla żołądka.
Pomaga na dolegliwości układu pokarmowego, stymulując wydzielanie soków trawiennych i żółci. Napary wspomagają wątrobę, działają odtruwająco, moczopędnie oraz można je stosować profilaktycznie przeciw pasożytom jelitowym. Dodawana do kąpieli, bylica poprawia krążenie i osłabia bóle reumatyczne. Ze względu na silne substancje aktywne, nie powinny jej jednak stosować kobiety w ciąży.
Źródła:
- EMA, https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/urticae-herba
- NIH, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2995283/
- EMA, https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/plantaginis-lanceolatae-folium
- EMA, https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/equiseti-herba
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
