Skutki abstynencji seksualnej mogą mieć wymiar pozytywny i negatywny. Niektórzy twierdzą, że wstrzemięźliwość pozwoliła im przekroczyć wiek 100 lat, inni zaś uważają, że brak kontaktów seksualnych doprowadził do rozwoju depresji.
Tak naprawdę to, jakie skutki przyniesie abstynencja seksualna, jest indywidualną kwestią każdego człowieka. Lekarze nie są w tej kwestii jednoznaczni.
Powodów, dla których decydujemy się na wstrzemięźliwość seksualną, jest wiele. Niektórzy rezygnują z seksu ze względu na poglądy religijne, inni uważają, że to najlepszy przepis na zdrowie.
Jeszcze inni nie czują potrzeby współżycia z drugim człowiekiem (jest to tzw. aseksualność).
W krajach dalekiego wschodu uważa się abstynencję seksualną za jedną z metod osiągania wewnętrznego spokoju.
Abstynencja może być krótkotrwała (na przykład trwać tylko w czasie dni płodnych, połogu, problemów prywatnych, zawodowych lub czasowej rozłąki z partnerem czy partnerką).
Może także być stanem kilkuletnim lub nawet trwać przez całe życie. Niektóre osoby w ogóle nie decydują się na rozpoczęcie współżycia i pozostają dziewicami lub prawiczkami od narodzin aż do śmierci.
Mówiąc o skutkach abstynencji seksualnej, warto brać pod uwagę wiele czynników - nie tylko powód rezygnacji z seksu, ale także szereg indywidualnych preferencji.
Bardzo często zdarza się, że konsekwencją braku kontaktów intymnych jest pogorszenie nastroju. Zwłaszcza, jeśli abstynencja nie do końca jest naszym wyborem, ale wynika na przykład z problemów ze znalezieniem odpowiedniego partnera.
Powrót do regularnego współżycia po wielomiesięcznej lub wieloletniej abstynencji może skutkować problemami z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji.
Sama myśl o współżyciu wówczas może podniecać nas na tyle, że podczas samego aktu może dojść do przedwczesnego osiągnięcia orgazmu (zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet).
Naukowcy wykazali dodatkowo, że niewielka ilość orgazmów u mężczyzn może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób serca. Dodatkowo może także dojść do niekontrolowanego wzrostu wagi.
Seks sprawia, że dwoje ludzi wymienia między sobą swoje płyny ustrojowe. W ten sposób organizm uodparnia się na działanie szkodliwych drobnoustrojów i zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji.
W przypadku abstynencji seksualnej, nasza odporność może spadać, przez co jesteśmy bardziej narażeni na atak bakterii i wirusów.
Abstynencja ma także kilka zalet. Przede wszystkim minimalizuje ryzyko rozwoju chorób przenoszonych drogą płciową. Daje także możliwość maksymalnego skupienia się na własnych potrzebach.
