bóle kręgosłupa ćwiczenia

Na problemy z kręgosłupem narzeka coraz więcej Polaków. Tymczasem jest sposób, by ten cenny narzą mógł zachować młodość na dłużej. Lekarz zdradza proste ćwiczenia, które zajmą zaledwie dwie minuty i sprawią, że kręgosłup będzie silny jak nigdy.

Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który jest najczęściej odczuwalną dolegliwością ze strony kręgosłupa. Uniemożliwia on nam prawidłową postawę ciała, odpowiedni ruch, powodują dyskomfort. Ból w dole pleców nie może być lekceważony, ponieważ czasami może wskazywać na poważne choroby kręgosłupa. Jego przyczyną bowiem może być np. choroba nowotworowa kręgosłupa czy przepuklina kręgosłupa. Jeżeli ból w dole pleców nie ustępuje przez kilka dni, staje się przewlekły - należy zgłosić się do lekarza w celu ustalenia jego przyczyny.

Osteopata to specjalista, który zajmuje się manualną terapią schorzeń. To osoba, która posiada szeroką wiedzę o anatomii oraz biomechanice układu mięśniowo-szkieletowego. Dzięki temu osteopata jest w stanie znaleźć przyczynę dolegliwości oraz wprowadzić zabiegi, które poprawią stan zdrowia. Co warto wiedzieć o osteopatii?

Operacja dyskopatii jest bardzo często koniecznością. Ból związany z dyskopatią bardzo utrudnia życie chorego i jeżeli rehabilitacja i leki nie działają, lekarz proponuje operację dyskopatii. Nowoczesne operacje dyskopatii nie są już tak inwazyjne, jak te tradycyjne. Po operacjach dyskopatii nie jest wymagana długa hospitalizacja, a mała inwazyjność zabiegu sprawia, że szybko można powrócić do normalnych czynności.

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one chronią jeden z najważniejszych narządów ruchu, czyli kręgosłup. By jednak mogły spełniać swoją funkcję muszą być mocne i sprawne. Jeżeli mięśnie pleców będą zbyt stwardniałe lub przykurczone mogą objawiać się silnym bólem przy wykonywaniu najmniejszego nawet ruchu. W jaki sposób można zadbać o mięśnie pleców, aby je wzmocnić?