bóle krzyża ćwiczenia

Chcesz poprawić libido i jakość życia seksualnego? Może ci w tym pomóc aktywność fizyczna. Okazuje się, że ruch sprzyja nie tylko zdrowiu i dobrej formie, ale wpływa też korzystnie na sprawność seksualną. Jakie ćwiczenia polecane są przez ekspertów?

Osteopata to specjalista, który zajmuje się manualną terapią schorzeń. To osoba, która posiada szeroką wiedzę o anatomii oraz biomechanice układu mięśniowo-szkieletowego. Dzięki temu osteopata jest w stanie znaleźć przyczynę dolegliwości oraz wprowadzić zabiegi, które poprawią stan zdrowia. Co warto wiedzieć o osteopatii?

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one chronią jeden z najważniejszych narządów ruchu, czyli kręgosłup. By jednak mogły spełniać swoją funkcję muszą być mocne i sprawne. Jeżeli mięśnie pleców będą zbyt stwardniałe lub przykurczone mogą objawiać się silnym bólem przy wykonywaniu najmniejszego nawet ruchu. W jaki sposób można zadbać o mięśnie pleców, aby je wzmocnić?