Dieta antystresowa. Badania naukowe coraz częściej wskazują na związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą wpływać na nasze samopoczucie poprzez regulację poziomu hormonów stresu oraz wyzwalanie...
**Twoja skóra i mózg są połączone. Wszystko zaczyna się od zarodka, gdzie z pojedynczej tkanki embrionalnej powstają dwa systemy nowego organizmu: mózg i skóra. Te dwa organy są ze sobą związane przez całe życie. W pewnym sensie odzyskując spokój...
Żyjemy w ciągłym pędzie. Brakuje nam na wszystko czasu. Wiele obowiązków jest na wczoraj. Doba powinna mieć więcej niż 24 godziny. Bezustanny stres, napięcie psychiczne, skołatane nerwy, wyzwania życiowe, obowiązki domowe, nadgodziny w pracy. Czasem...
Dieta na stres (dieta antystresowa) polega na skomponowaniu składników odżywczych, w taki sposób by podnosić poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny oraz obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu). Stres jest zjawiskiem biologicznym, będącym...
Żółte plamy na powiekach. Żółtawe wypukłe plamki w okolicach powiek (kępki żółte, żółtaki) są oznaką zwiększonego ryzyka chorób serca. Z badań przeprowadzonych w Danii i opublikowanych w "British Medical Journal" wynika, że osoby z takimi zmianami...
Czynniki mające wpływ na długość naszego życia. Mówi się, że za długość naszego życia odpowiadają w głównej mierze geny. Rzeczywiście to prawda, jednak jest to również zależne od sposobu, w jaki spędzamy każdy dzień oraz od tego, czy stosujemy...
Okres dzieciństwa wiąże się z poznawaniem świata, przełamywaniem kolejnych wyzwań oraz zdobywaniem nowych umiejętności. Dziecko niezwykle intensywnie przyswaja informacje i uczy się nowych rzeczy. U dzieci w wieku szkolnym proces nauki w znacznym...
