co na chrapanie

Chrapanie nie jest tylko problemem dla osób śpiących obok chrapiącego. To właśnie poprzez trudności z oddychaniem przez sen organizm sygnalizuje, że dzieje się coś niepokojącego. Często budzi cię własne chrapanie? Osoby, z którymi śpisz, zwracają ci uwagę, że chrapiesz? Sprawdź, o czym może świadczyć ten symptom. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz również: Oczyszcza krew z toksyn, obniża cholesterol. Kosztuje grosze

Chrapanie może być uciążliwe, zarówno dla osoby, która cierpi na tę dolegliwość, jak i dla otoczenia. Choć sam chrapiący człowiek - dopóki ktoś mu o tym nie powie - może być nieświadomy swojego problemu, to chrapanie rzutuje na jakość snu, czyli również na funkcjonowanie całego organizmu w ciągu dnia. Ponadto, chrapanie może być powodowane wieloma dolegliwościami, które nie będąc odpowiednio leczone, mogą się pogłębiać i prowadzić do dalszych komplikacji zdrowotnych. Zobacz naszą galerię, żeby dowiedzieć się, jakie czynniki mogą powodować chrapanie. Sprawdź, czy są sposoby na uniknięcie takich trudności w nocy. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Mówienie przez sen

Chrapanie i bezdech senny to problemy, których nie wolno bagatelizować. Nieleczone mogą doprowadzić do groźnych powikłań, które stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Jakie są przyczyny i sposoby ich leczenia? Dla WP abcZdrowie wyjaśnia otolaryngolog dr Agnieszka Dmowska-Koroblewska z Centrum Medycznego MML.

Chrapanie to jeden z najbardziej uciążliwych nawyków. Częściej pojawia się on u mężczyzn niż kobiet. Wraz z wiekiem wzrasta skłonność do chrapania. Około 30. roku życia chrapie ok. 10 proc. panów i o połowę mniej pań. Po 60 roku życia problem dotyczy już 60 proc. mężczyzn i 40 proc. kobiet. Panie przed tą przypadłością chroni progesteron, który pobudza mięśnie gardła, co zapobiega ich wiotczeniu. Chociaż osobie chrapiącej dolegliwość ta może wcale nie przeszkadzać, to jednak głośne dźwięki bywają nieznośne dla otoczenia. Mogą obniżać komfort nocnego wypoczynku u partnera, wybudzać go ze snu oraz powodować problemy z ponownym zaśnięciem. Jeśli problem chrapania dotyczy i ciebie, możesz zastosować kilka sprawdzonych wskazówek, które sprawią, że w końcu prześpisz noc spokojnie!

Ponad 60 proc. ludzi chrapie w nocy. Z pozoru to niewinne, ale może przyczynić się do wielu dolegliwości zdrowotnych. Skutkami są: stałe zmęczenie, uczucie niewyspania, dyskomfort psychiczny. Ratunku szukamy w medykamentach. To błąd. Istnieją proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie gardła, które pomogą pożegnać się z problemem.

Plastyka podniebienia jest zabiegiem bardzo popularnym. Dzięki niemu można skutecznie wyleczyć problemy z chrapaniem. Czy plastyka podniebienia jest dla każdego? Czy jest zabiegiem bolesnym? Ile kosztuje wykonanie plastyki podniebienia?