czym zaspokoić głód

Wieczorny atak głodu to stan, którego wszyscy doświadczamy. To bardzo dobrze znane uczucie potrafi być jednak nie tylko uciążliwe, ale powodować szereg niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych, w tym przybieranie na wadze. Na szczęście są sprawdzone sposoby, by poradzić sobie z napadami głodu.

Grelina to hormon peptydowy odpowiedzialny za wywoływanie uczucia głodu. Jest uwalniany głównie z żołądka i dwunastnicy. Oddziałuje zarówno z podwzgórzem, jak i z mózgowymi ośrodkami przyjemności. Co warto o nim wiedzieć?

Ciągłe uczucie głodu może być dokuczliwe, a zaburzenie łaknienia może wynikać z wielu powodów. Często za nieustanne podjadanie odpowiada stres i niedospanie, a także złe nawyki żywieniowe. Wilczy apetyt może również pojawiać się fizjologicznie w niektórych sytuacjach. Nie można jednak wykluczyć choroby, także psychicznej. Co warto wiedzieć?

Po 14 latach walki z apetytem, Gosia Kępińska może odetchnąć z ulgą. Dzięki nowoczesnej, eksperymentalnej operacji udało się uratować dziewczynę przed męczącym, niekontrolowanym nawykiem. - Nareszcie jestem wolna – mówi zadowolona 22-latka.