Gorące dni to wyzwanie dla trawienia. Te nawyki ratują jelita
Upał znacząco zmienia pracę żołądka i jelit: krew odpływa do skóry, trawienie zwalnia, a pot pozbawia nas sodu i potasu. Ciepło sprzyja też bakteriom w jedzeniu. Wystarczy jednak kilka prostych nawyków, aby w gorące dni skutecznie uniknąć wzdęć, zaparć i groźnych zatruć pokarmowych.
