Na boku, na brzuchu, na plecach, na wysokiej lub niskiej poduszce – to, w jaki sposób śpisz, może wpływać na to, jak się czujesz i w jakiej jesteś kondycji. Szczególnie, jeśli twoją ulubioną pozycją spania jest lewy bok. ...
Współczesny szybki tryb życia nierzadko skutkuje problemami z zasypianiem. Mówi się, że bezsenność to jedna z plag naszych czasów. Podpowiadamy więc niezawodny sposób, jak w dwie minuty pogrążyć się w błogim śnie. To metoda, którą stosują...
Sen to podstawa zdrowia i dobrego nastroju. Na problemy z zasypianiem podpowiadamy zaskakujące rozwiązanie. Czas na wodę z bananów. Sposób na bezsenność. Woda z banana na dobry sen Problemy ze...
Nowe badania pokazują, dlaczego należy zachować ostrożność w dawkowaniu tabletek nasennych. Okazuje się, że osoby cierpiące na bezsenność, które...
