etapy żałoby

- Nierozwiązana, nieprzepracowana żałoba może przekształcić się w tzw. żałobę złożoną, która leży u podstaw nawet około 70 proc. zaburzeń psychicznych. Pracowałam z wieloma pacjentami, którzy przychodzili do mnie nawet dziesiątki lat po stracie, np. rodzica, rodzeństwa, której tak naprawdę nigdy właściwie nie przeżyli - mówi Julia Samuel, znana brytyjska psychoterapeutka i autorka książek "Sposób na żałobę. Historie o życiu, śmierci i przetrwaniu" oraz "To też przeminie". Rozmawiamy z nią o żałobie i przeżywaniu straty.

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą być najtrudniejszym emocjonalnie doświadczeniem od chwili straty bliskiej osoby. Zwłaszcza, jeśli są to pierwsze święta po śmierci kogoś bliskiego. To czas, który kojarzy się z bliskością, rodziną i uczuciami. W te dni bardziej doskwiera nam samotność i pustka. Silniej wracają wspomnienia, a widok pustego miejsca przy wigilijnym stole łamie serce. W przypadku COVID coraz cześciej mówi się o problemie tzw. żałoby powikłanej. - Często ostatnim wspomnieniem związanym z naszym bliskim jest widok karetki, która zawiozła go do szpitala. A później w trakcie pochówku widzimy taką osobę w worku. Śmierć na COVID jest więc często śmiercią samotną, bez pożegnania, co jest szczególnie trudne dla najbliższych - mówi psychoterapeuta Maciej Roszkowski.

Odeszli, ale pozostawili po sobie ciepłe wspomnienia, podziw, wdzięczność. W listopadzie przypominamy sobie o tych, którzy zostawili nas na zawsze. Wśród nich są znajomi, przyjaciele, członkowie rodziny, a także osoby, które znaliśmy jedynie z prasy czy telewizji. Śmierć to zawsze niepowetowana strata. Boli szczególnie, kiedy ktoś odszedł z powodu ciężkiej choroby. Niestety, niektóre schorzenia wciąż są dla nas niepokonane.