Sen jest jednym z fundamentów dobrego zdrowia, a to, co zakładamy do łóżka, może mieć znaczący wpływ na jego jakość. Dr Deborah Lee, ekspertka ds. snu z firmy Get Laid Beds, podkreśla, jak ważny jest właściwy dobór nocnej garderoby. Oto kilka...
Sen jest jedną z najważniejszych czynności, którą możemy podarować swojemu organizmowi w ciągu dobry. Podczas snu odpoczywamy i regenerujemy nasze siły. Sen jest ważny także podczas...
Sen jest niezbędny do zachowania prawidłowych funkcji wszystkich narządów i układów wewnętrznych organizmu człowieka. Jego brak może powodować rozdrażnienie, otyłość, a nawet...
Nowe badanie wykazało, że kreatywne osoby, szczególnie te, które zajmują się sztuką, są bardziej narażone na problemy ze snem w nocy i konsekwencje zaburzeń snu w ciągu dnia. Badanie wykazało również, że ludzie, którzy są kreatywnymi...
Planujesz zakuwać do egzaminów w czasie sesji do późna w nocy? Nowe badania twierdzą, że możesz sobie pomóc, wysypiając się wcześniej "na zapas". Okazuje się bowiem, że za każdym razem, gdy zarywasz noc, może to poprawić sprawność fizyczną i funkcje...
