Często zastanawiamy się, dlaczego ciągle czujemy się przemęczeni i senni, często łapiemy infekcje, mamy problemy z pamięcią i koncentracją. To są sygnały, że układ immunologiczny jest osłabiony. Aby jesienią nasza odporność zapewniła nam skuteczną...
Naukowcy z Yale School of Medicine odkryli hormon, który nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale wydłuża życie...
Czosnek. Silny układ odpornościowy pomaga budować przede wszystkim zdrowa dieta. Powinna ona obfitować w [składniki...
Któż z nas lubi chorować? Zatkany nos, kaszel, ból gardła... Z pewnością każdy chętnie zrezygnowałby z tych „przyjemności”. Jednak, zwłaszcza w okresie od jesieni do wczesnej wiosny, jesteśmy narażeni na atak różnorodnych wirusów, które powodują...
Zmiana klimatu ma zbawienny wpływ na naszą naturalną odporność. Dlatego zamiast spędzać urlop przed telewizorem lub na działce 10 km od miasta, warto wyjechać nad morze czy w góry. Prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego jest jednym z...
Jeśli od dłuższego czasu czujesz ciągłe zmęczenie i łatwo się przeziębiasz - może to oznaczać, że twoja osłabiona odporność potrzebuje "wsparcia". System immunologiczny można wzmocnić kilkoma prostymi sposobami. Pamiętaj, że jeśli cierpisz na...
Szkoda marnować czas na chorowanie. Dlatego warto wzmocnić swoją naturalną odporność, stosując hartowanie. Ta metoda nie dość, że jest stosowana z powodzeniem od lat, to nie jest ani droga, ani trudna. Nie wahajmy się więc wprowadzić jej w...
"Sport to zdrowie” – ta maksyma jest znana każdemu. Prawdą jest, że regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna poprawiają sprawność organizmu, a w tym odporność. Są jednak sytuacje, gdy sport wpływa negatywnie na bariery ochronne organizmu, związane...
Od dawna korzystamy z dóbr, jakie daje nam natura, aby poprawić stan zdrowia i odporność organizmu. Korzeń żeń-szenia, czosnek, cebula, owoce cytrusowe – ich właściwości pod tym względem znane są od lat i to z nich czerpią wielkie koncerny...
Zimowe ferie tuż tuż. Nie dajmy sobie ich popsuć i już pomyślmy o wzmacnianiu naszej odporności i spakowaniu zimowej apteczki. Dzięki temu poradzimy sobie z nagłymi przeziębieniami czy kontuzjami na stoku. Zdaniem wielu osób zima w mieście jest...
Jak naturalnie wzmocnić odporność? To pytanie zadajemy sobie szczególnie jesienią i zimą, ale wirusy i bakterie mogą zaatakować o każdej poże roku. Dlatego dobrze jest przygotować swój system immunologiczny i pilnować, aby był w ciągłej gotowości...
Odporność to zespół reakcji obronnych, których celem jest neutralizowanie lub eliminowanie obcych dla organizmu substancji. Bardzo powszechny błąd to myślenie, że dziecko to taki „mały dorosły”. To nieprawda, ponieważ...
Zakażenia szpitalne, zwane też nozokomialnymi, to takie do których doszło w związku z pobytem chorego w szpitalu i które ujawniło się po przynajmniej 48 godzinach przebywania na oddziale. Okres wylęgania zakażenia szpitalnego może być jednak również...
Układ odpornościowy człowieka zaczyna się kształtować już około 6 tygodnia życia płodowego. Po urodzeniu dziecko nie dysponuje w pełni sprawnym systemem odporności. Ten rozwija się i dojrzewa do około 12 roku życia. Przez ten czas układ...
Już od dobrych kilku wieków osoby mające problemy ze zdrowiem podróżowały do „wód”. Obecnie również nie należy się wzdrygać na hasło „pobyt w sanatorium”. Wbrew obiegowej opinii to nie miejsce, gdzie spędzają czas osoby starsze i są organizowane...
Odporność humoralna to rodzaj odporności, który objawia się uwalnianiem przeciwciał atakujących komórki uznawane przez organizm za potencjalnie niebezpieczne. Ten typ reakcji immunologicznej jest uzupełnieniem odporności...
Codzienny stres, niewysypianie się, brak regularnych posiłków i aktywności fizycznej, to czynniki zmniejszające prawdopodobieństwo odparcia ataku drobnoustrojów. Istotna jest zatem odpowiednia suplementacja preparatami zwiększającymi odporność...
