Czy 10 tys. kroków dziennie ma sens? Eksperci radzą zupełnie inne podejście
Codzienny cel 10 tys. kroków stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych wyznaczników aktywności fizycznej. Widnieje w zegarkach, aplikacjach i planach treningowych. Coraz częściej jednak eksperci zwracają uwagę, że liczba ta nie ma solidnych podstaw naukowych.
