Ryż, makaron, kasza? Dietetyk radzi, co wybrać
Ryż, makaron, kasze czy ziemniaki to klasyczne dodatki do obiadu, ale ich wartość odżywcza może się znacząco różnić. Dietetyk Michał Wrzosek pokazał, na co zwracać uwagę przy wyborze węglowodanów i jak prostymi zamianami zwiększyć w diecie ilość błonnika.
