menstruacja cykl

Cykl menstruacyjny to naturalny proces zachodzący w organizmie każdej kobiety w wieku reprodukcyjnym. Świadomość jego faz, ich długości oraz odpowiednia troska o siebie w tym czasie mają duże znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Jak więc lepiej poznać swoje ciało i żyć zgodnie z jego naturalnym rytmem?

Czasem zdarza się tak, że termin najbliższej miesiączki nijak nie wpisuje się w nasze plany wakacyjne lub imprezowe. Wizja pojawienia się miesiączki w dniu ślubu lub w czasie wakacyjnej podróży może skutecznie popsuć nastrój każdej z nas. Zwłaszcza, jeśli jest bardzo bolesny i wyklucza nas z życia na kilka godzin lub dni. Okres to jednak nie koniec świata, a jeśli jesteśmy pewne, że nie jesteśmy w ciąży, to w łatwy sposób możemy przyspieszyć termin nadejścia miesiączki.

Okres to zupełnie naturalny proces biologiczny zachodzący w kobiecym ciele. Okazuje się, że tak naprawdę niewiele przedstawicielek płci pięknej zna anatomię swojego ciała. Zasady cyklu miesiączkowego są nam obce, nie wiemy również, z jakich powodów co miesiąc organizm musi wydalić określoną ilość krwi. Warto zapoznać się z regułami, które rządzą zegarem biologicznym każdej kobiety.