Ćwiczenia mięśni Kegla - wskazania, zasady, zalety
Mięśnie Kegla to struktury zajmujące przestrzeń od spojenia łonowego aż do odbytu. Na skutek ciąży i porodu stają się rozluźnione, a nacięcie lub pęknięcie krocza dodatkowo je osłabia. Może prowadzić to na przykład do problemów z nietrzymaniem moczu...