Wieprzowina kontra wołowina. Które z tych mięs jest lepsze dla zdrowia?
Mięso czerwone, czyli m.in. wieprzowina i wołowina, wciąż cieszy się ogromną popularnością w polskiej kuchni. Oba rodzaje dostarczają pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych, ale różnią się wartością odżywczą, zawartością tłuszczu i wpływem na zdrowie. Które z nich warto częściej wybierać?