najlepsze ćwiczenia na kręgosłup

Metoda McKenziego to nietypowy sposób leczenia bólu kręgosłupa. Metoda McKenziego wyróżnia się na tle innych metod tym, że jej celem je wyeliminowanie przyczyny bólu kręgosłupa, a nie, tak jak w przypadku innych metod leczenia, uśmierzenie bólu. Terapia metodą McKenziego przynosi daje stałe efekty, a ból kręgosłupa już nie jest dla nas problemem. Na czym polega ta innowacyjna metoda leczenia?

Kręgosłup to podstawa naszego szkieletu. Pełni wiele ważnych funckji, niestety jest też narażony na wiele schorzeń. Ból kręgosłupa pojawia się często nagle, może mieć też wiele przyczyn - bardziej lub mniej groźnych. Często wynika z wad postawy, może być też wynikiem starzenia się organizmu lub skutkiem ciężkiej, fizycznej pracy. Warto dbać o swój kręgosłup i konsultować z lekarzem każdą uporczywą dolegliwość.

Ból kręgosłupa szyjnego ma swoje źródło m.in. w nieprawidłowej postawie ciała i stresującym trybie życia. Może być objawem zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego, które jest określane mianem choroby cywilizacyjnej. W leczeniu zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego stosuje się farmakologię oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Tylko w uzasadnionych przypadkach choremu zakładany jest kołnierz, który unieruchamia kręgosłup szyjny.