Wybudzasz się o 3:00 w nocy? Lekarz mówi dlaczego
Pobudka o 3:00 nad ranem i gonitwa myśli to doświadczenie, które wielu osobom potrafi zepsuć cały dzień. Zasypiasz bez problemu, a potem nagle otwierasz oczy i zamiast snu pojawia się niepokój, analizowanie spraw z pracy i wrażenie, że wszystko jest pilne. Dr Amir Khan uspokaja jednak, że jest na to wytłumaczenie. Zwykle stoi za tym biologia.
