Nie tylko tuńczyk i sardynki. Ta ryba z puszki to skarbnica wartości odżywczych
Ryby w puszce często przegrywają ze świeżymi już na starcie. Niektóre z nich mogą jednak być prostym sposobem na wartościowy posiłek, zwłaszcza gdy nie mamy czasu na gotowanie. Jedna z mniej oczywistych propozycji dostarcza cennych tłuszczów, białka i ważnych witamin, a przy zakupie warto zwrócić uwagę na jeden szczegół na etykiecie.
D. Najda
