Wystarczy 47,6 minuty więcej. Spada ryzyko parkinsona, chorób serca i demencji
O zdrowiu może decydować nie tylko długość snu, lecz także jego przebieg. Naukowcy przyjrzeli się nocnemu odpoczynkowi niemal 96 tys. osób. Jedna z faz wyróżniała się pod względem związku z ryzykiem późniejszych chorób.
